ما قصد داریم در این مقاله مطالبی در مورد نکات روانشناسی زندگی زناشویی را به شما عزیزان ارائه دهیم تا در صورت نیاز از آن ها استفاده کرده و مشکلات زندگی خود را برطرف نمایید. در زندگی زناشویی با چالش های زیادی روبرو هستیم و معلوم نیست دو نفر که قرار است همراهان صمیمی یکدیگر باشند چگونه با مشکلاتی مواجه می شوند که غیرقابل حل به نظر می رسد. برای اینکه بفهمیم برای این مسائل چه کاری می توان کرد، ابتدا باید حوزه هایی را که باعث ایجاد چالش در روابط صمیمانه می شود، بشناسیم و با شناخت این حوزه ها می توانیم راه حل مشکلات خود را بهتر بشناسیم. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله حمایت کنید.
نکات روانشناسی زندگی زناشویی
نکات روانشناسی زندگی زناشویی به شرح زیر می باشد:
توجه و احترام متقابل: یکی از رازهای یک زندگی زناشویی موفق احترام متقابل است. بدون احترام، ازدواج و زندگی مشترک سمی و استرس زا هستند. سعی کنید تمام مواردی که می تواند منجر به بی احترامی به شریک زندگی تان شود را حذف کنید. نسبت به شریک زندگی خود و نظرات و نظرات او حساس باشید. هر فردی عقاید متفاوتی دارد، مهم این است که دو نفر بتوانند طرز تفکر متفاوت خود را به وضوح درک کنند و به یکدیگر احترام بگذارند.
عشق و محبت متقابل: مهم ترین راز یک زندگی زناشویی خوب، داشتن عشق به همسر است. برخی از زوج ها همیشه به دنبال اثبات عشق از طرف شریک خود هستند، اما خودشان هیچ قدمی برای نشان دادن عشق و علاقه خود بر نمی دارند. مردان بد اخلاق نیز در بیان احساسات خود بسیار ضعیف هستند. دوست داشتن و دوست داشته شدن یک خیابان دو طرفه است و هر دو نفر باید سعی کنند آن را به یکدیگر ثابت کنند. شما نه تنها نباید انتظار داشته باشید که آن ها شما را دوست داشته باشند، بلکه گاهی اوقات باید اولین قدم را برای ابراز عشق خود بردارید.
اعتماد متقابل: همه ازدواج های موفق مستلزم اعتماد متقابل و تزلزل ناپذیر بین همسران است. اگرچه ایجاد چنین اعتمادی زمان بر است، اما از همان ابتدا باید مراقب باشید که در دام ازدواج با همسری شکاک قرار نگیرید. ازدواج با همسر بدبین به هیچ وجه توصیه نمی شود.
شما همیشه اختیار ندارید: فرقی نمی کند که زندگی مشترک خود را تازه شروع کرده اید یا مدت زیادی است که ازدواج کرده اید. شما نباید بیش از حد نسبت به همسر تان یا هر چیز دیگری تسلط داشته باشید. اگر می خواهید کاملاً خودخواه باشید و همیشه کنترل داشته باشید، طرف مقابل فرار می کند. تلاش برای کنترل یا تصاحب کسی ایده خوبی برای یک زندگی موفق نیست.
شخصیت واقعی خود را پنهان نکنید: رفتارهای مصنوعی و نشان ندادن احساسات واقعی همان چیزی است که خیلی سریع خود را نشان می دهد. همیشه سعی کنید خود واقعی خود باشید. بهتر است ساده و طبیعی باشید تا این که خودتان را متفاوت نشان دهید، البته طرف مقابل شما نیز رفتار تصنعی شما برای تحت تاثیر قرار دادن او را درک خواهد کرد و چنین رفتارهایی باعث ایجاد فاصله بین دو طرف می شود.
هم مسیر بودن: یکی از نکات روانشناسی زندگی زناشویی داشتن هدف مشخص است. زوج هایی که هر کدام برای رسیدن به اهداف متفاوتی تلاش می کنند، در نهایت از هم جدا می شوند و دیگر در یک مسیر زندگی نیستند. برعکس، زوج هایی که تمام وقت خود را صرف اجرا و رسیدن به اهداف همسرشان می کنند، پس از مدتی احساس پوچی می کنند و می گویند که بیش از حد از خود برای همسرشان فدا کرده اند. تنها زمانی که دو نفر با هم به سمت یک هدف مشترک و مشخص و در یک مسیر حرکت کنند، می توانند یک زندگی ایده آل برای یکدیگر ایجاد کنند.
ارتباط موثر: ارتباط موثر کلید برای یک رابطه موفق و یک زندگی مشترک شاد است. همیشه در مورد انتظارات و نیازهای خود با شریک زندگی خود شفاف باشید، زیرا ارتباط موثر باعث ازدواج موفق می شود.
شنونده خوب بودن: اکثر خانم ها از اینکه همسرشان به حرف های آن ها توجه نمی کنند شکایت دارند. زنان گاهی اوقات نیاز دارند که شوهرشان بدون قضاوت به حرف هایشان گوش کند، البته این یک نیاز و انتظار دو طرفه است. مردان نیز گاهی اوقات می گویند که دوست دارند همسرشان به حرف های آن ها گوش دهد، بدون اینکه آن ها را نصیحت کنند یا آن ها را به خاطر انجام کار اشتباهی سرزنش کنند. پس مراقب باشید که گاهی اوقات شریک زندگی شما به همدلی و درک شما نیاز دارد و شما فقط باید شنونده خوبی باشید.
راز موفقیت زنان در زندگی زناشویی
راز موفقیت زنان موفق در زندگی زناشویی و مشترک به عبارت زیر می باشد:
توجه به مشکلات جزئی: به گفته بهترین مرکز مشاوره خانواده، یک زن خوب و موفق هرگز از کوچکترین مشکلات زندگی که در محیط خانه پیش آمده غافل نیست. به عنوان مثال، حتی اگر مرد خانه از یک مشکل کوچک ناراحت شود، زن نسبت به این مشکل بی تفاوت نیست و آن را نادیده نمی گیرد و در عین حال با احساسی عاشقانه همسرش را به زندگی تشویق می کند و به او انگیزه لازم را می دهد و اگر دلیل نارضایتی مرد مربوط به مشکلی در محیط خانواده باشد، همسر مصمم به حل این موضوع است.
احترام به همسر: ازدواج موفق بر اساس حس احترام زوجین است و اگر می خواهید همسر خوبی برای همسرتان باشید باید احترام او را حفظ کنید. همچنین وقتی زن تلاش مرد خانه را برای زندگی خود می بیند، او را تحسین می کند و مرد نیز با کمال احترام، عشق و محبت به همسرش پاسخ می دهد.
اولویت خانواده: یک زن خوب و موفق همیشه خانواده اش را در اولویت قرار می دهد، نیازها و خواسته های خانواده در اولویت همه امور است. او تمام تلاش خود را می کند و سختی ها را تحمل می کند تا همسر و فرزندانش در خانه احساس امنیت و آرامش کنند.
بهترین زمان را با همسرتان بگذرانید: برای یک همسر خوب، هر چقدر هم که برنامه روزانه اش شلوغ باشد، همیشه زمانی را برای گذراندن با همسرش پیدا می کند. در عین حال، بسیاری از زنان هستند که به دلیل مشغله کاری از فرصت حضور در کنار همسر خود استفاده نمی کنند، اما زنی که در زندگی زناشویی موفق است، به خوبی می داند که وقت گذاشتن برای همسرش به ویژه در اوج مشغله او، شعله های عشق را در مرد افزایش می دهد.
حمایت: یکی از بهترین و مؤثرترین نقش های زن در زندگی با مرد، این است که یک مرکز حمایتی و دلگرمی خوب برای همسرش باشد. در واقع زن همیشه چه در روزهای خوب و چه در روزهای بد این نقش حمایتی را نسبت به همسرش ایفا می کند و در تمام این مواقع در کنار همسرش است و او را تنها نمی گذارد و به نوعی عشق خود را به او ابراز می کند.
عدم نقض حریم خصوصی همسر: زنی که در زندگی زناشویی موفق است به خوبی می داند، باید برای حریم خصوصی شوهرش ارزش قائل باشد. وقتی شوهر او تصمیمی بگیرد، زن به نظر او احترام می گذارد. در واقع او به خوبی از موقعیت مناسب و زمان مناسب برای ایجاد حس دلگرمی و خوشحالی همسرش آگاه است.
یک زن احساسی: وقتی یک زن ازدواج می کند و وارد یک رابطه زناشویی می شود، به خوبی می داند که چگونه از عشق و احساسات در قلب خود استقبال کند. نسبت به کوچکترین نگرانی هایی که می تواند برای خوشبختی همسرش موثر باشد بی تفاوت نیست، به نیازهای همسرش توجه کامل دارد و گاهی با کارهای غیر منتظره یا حرکات غیر کلامی عشق و علاقه خود را به همسرش ابراز می کند.
دشمن زندگی زناشویی
در ادامه مقاله به نکات آسیب زا در مورد زندگی زناشویی می پردازیم:
خانه نشینی: گاهی اوقات به خاطر تلویزیون یا به دلایل دیگر نمی توانید بیرون از خانه بروید، البته نیازی نیست که به چنین رستوران هایی بروید یا از همسر تان انتظار چنین چیزهایی را داشته باشید و نکته اصلی این است که به بهترین شکل با هم وقت بگذرانید، حالا می توانید غذاهایی را که در خانه پخته و به پارک ببرید یا اگر می توانید به رستورانی بروید که در آن خاطرات خوبی داشتید. به خاطر داشته باشید که نباید هزینه های غیر ضروری را در حدی متحمل شوید که تمایلی به رفتن به رستوران نداشته باشید.
خانواده همسر: سعی کنید به طور کلی از تلقین در ذهن خود اجتناب کنید و این باور را در خود تقویت کنید که تفاهم بین همسر و خانواده شما اغلب می تواند گرم و صمیمانه باشد. نکته مهم این است که بدانید وقتی تفاهم کافی وجود دارد، چیزی را به همسر تان تحمیل نکنید.
سکوت: عدم گفتگو برای زندگی زناشویی مضر است و به دلایل مختلفی است که اغلب به دلیل کمبود وقت یا بی توجهی زن و مرد به یکدیگر است، با این حال معمولاً بین زن و مرد گفتگو می شود اما هیچ کدام به حرف دیگری گوش نمی دهند.
بی توجهی: از نظر بهترین مشاور زناشویی یکی از بزرگترین دشمنان زن و شوهر بی توجهی است و گاهی اوقات این امر منجر به پایان زندگی مشترک می شود. در اینجا توجه به معنای خریدن گل یا هدیه دادن نیست، بلکه فقط نگاه کردن به همسر تان می تواند خیلی بیشتر از آنچه تصور می کنید تاثیر مثبتی در زندگی شما داشته باشد.
مراقبت از ظاهر : فکر نکنید چون متاهل هستید و چندین سال است که با هم هستید نباید به ظاهر خود اهمیت دهید، زیرا در داستان های اسلامی احادیث و سفارش ها در مورد هر یک از زن و شوهر توصیه هایی برای مراقبت از ظاهر خود برای همسر وجود دارد. بهتر است از عصبانیت و آشفتگی دست بردارید، موهایتان را ژولیده و درهم نگذارید، از شلخته بودن در خانه بپرهیزید و خودتان را آرایش کنید.
فواید رابطه زناشویی
روابط زناشویی می تواند نقش مهم و حیاتی در زندگی هر مرد و زن ایفا کند و در ادامه مقاله به بررسی فواید رابطه زناشویی خواهیم پرداخت:
تقویت سیستم ایمنی زوجین: افرادی که به طور منظم رابطه زناشویی دارند در مقایسه با سایر افراد دارای سطح بسیار بالایی از آنتی بادی هستند. این روابط می تواند سیستم ایمنی بدن فرد را تقویت کند و در واقع آنتی ژن ها در طول رابطه زناشویی در بدن آزاد می شوند، بنابراین هر چه تعداد رابطه زناشویی بیشتر شود، تولید آنتی ژن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و در نهایت افراد می توانند بدن بسیار سالم تری داشته باشند.
کاهش فشار خون بدن و سلامت قلب: رابطه زناشویی سریع می تواند فشار خون را در زوجین کاهش دهد. کالری سوزی زیاد رابطه زناشویی می تواند کمک زیادی به بهبود سلامت و عملکرد سیستم قلبی عروقی کند. به گفته محققان، حدود 40 درصد از مردانی که رابطه زناشویی منظم و برنامه ریزی شده دارند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند.
کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه زناشویی به دلیل تحرک و فعالیت زیاد می تواند به عنوان یک ورزش به تصویر کشیده شود. میزان متابولیسم مردان و زنان در طول رابطه زناشویی افزایش می یابد که می تواند وضعیت جسمانی آن ها را تا حد زیادی بهبود بخشد و علاوه بر سوزاندن کالری، رابطه زناشویی می تواند سرعت تنفس فرد را نیز افزایش دهد.
کلام آخر
به تعامل بین افراد مختلف، روابط می گویند. از این رو به روابط متقابل زن و شوهر، روابط زناشویی گفته می شود و روابط زناشویی به بخش های مختلفی تقسیم می شود که می توان به رابطه جنسی، رابطه عاطفی و دعوا اشاره کرد. زوجین در صورت ایجاد مشکل در زندگی مشترک خود، بهتر است تا به بهترین مشاور زوجین مراجعه کرده و پس از مشورت با ایشان، مشکلات زندگی خود را برطرف نمایند تا در نهایت زندگی شادی را تجربه کنند.
از شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا انتهای آن این مقاله همراهی کردید، سایت روانشناس تو سعی بر این داشته تا شما را با نکات روانشناسی زندگی زناشویی آشنا کند. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده باشد، در صورت داشتن هر گونه پیشنهاد و انتقاد می توانید از طریق سایت با ما در میان بگذارید.
