10 تا از بهترین دکتر واژینیسموس در تهران【سال1404】✅

بهترین دکتر واژینیسموس در تهران دارای تخصص و تجربه کافی در زمینه درمان اختلالات جنسی به ویژه واژینیسموس باشد. این متخصصان معمولاً متخصص زنان و زایمان یا روانشناس بالینی هستند که با استفاده از رویکردهای ترکیبی، به درمان واژینیسموس می‌پردازند. همچنین، بهترین دکتر واژینیسموس باید توانایی تشخیص دقیق علل روانی و جسمی این اختلال را داشته باشد و با ارائه یک برنامه درمانی تخصصی به بیماران در مدیریت اضطراب و ترس‌های مرتبط با رابطه جنسی کمک می کند. در ادامه مطالبی را در ارتباط با دلایل ابتلا به واژینیسموس بیان می کنیم و همچنین به این پرسش که خصوصیات بهترین دکتر واژینیسموس در تهران چیست؟ پاسخ می دهیم.

10 تا از بهترین دکتر واژینیسموس در تهران را بشناسید!

دکتر واژینیسموس متخصصی است که به درمان و مدیریت اختلال واژینیسموس می‌پردازد. واژینیسموس بیماری است که در آن عضلات واژن به طور غیرقابل کنترل منقبض می‌شوند و رابطه جنسی را دردناک یا مختل می‌کند. این اختلال می‌تواند ناشی از عوامل جسمی، روانی یا احساسی باشد. دکترها با استفاده از تکنیک‌های درمانی؛ مانند مشاوره و راهکارهای دیگر به بهبود وضعیت بیماران کمک می‌کنند. در این مقاله، بهترین دکتر واژینیسموس در تهران را معرفی کرده‌ایم که با دانش و سواد بالایی که در حیطه کاری خود دارند به درمان مشکلات زناشویی می پردازند.

نام پزشک	آدرس	شماره تماس
✅دکتر شیرزاد خیراندیش	تهران، بلوار دهکده المپیک، چهارراه زیبا دشت، روبروی مسجد امام رضا، پلاک 16، طبقات اول و دوم	09194483799
دکتر سیما شکری صلحدار	تهران، خیابان دولت، بعد از چهارراه قنات، نبش مطهری، پلاک 1، مجتمع نگین	02122595288
✅دکتر مژگان کریمی	تهران، پاسداران، بوستان نهم، روبروی پلی کلینیک لبافی نژاد	02122776426
دکتر شروین مهدی زاده تهرانی	تهران، خیابان ولیعصر، کوچه آقاجانلو تهران، بالای میدان ونک	09023338171
✅دکتر مهشید کریمی	تهران، خیابان قائم مقام فراهانی، نبش کوچه عرفان، پلاک 166	02188718034
دکتر فاطمه سروی	تهران، شهرک غرب، بلوار دادمان، بعد از چهارراه بیمارستان آتیه، نبش خیابان بهارستان، ساختمان سپید	09195934458
✅دکتر پریسا علمی	تهران، جنب گلفروشی مادر، بین رودکی و خوش، خیابان امام خمینی، پلاک 802	02166351010
دکتر نگین حدادی	تهران، بزرگراه اشرفی اصفهانی، پایین تر از میدان پونک، نرسیده به اتوبان همت، خیابان غلامرضا مخبری	09101777754
✅دکتر حبیبه احمدی	تهران، سعادت آباد، میدان کاج، بلوار سرو غربی، نبش مروارید، پلاک 2، طبقه 3	09916911074

دکتر شیرزاد خیراندیش

دکتر شیرزاد خیراندیش متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) عضو سازمان نظام پزشکی ایران و عضو انجمن روان پزشکان ایران که با رتبه خوب از دانشگاه های ایران فارغ التحصیل هستند. ایشان در حال حاضر از اعضای فعال هیات مدیره بزرگترین و مجهزترین بیمارستان اعصاب و روان خصوصی  ایران هستند.

سابقه طولانی در درمان اختلالات روانپزشکی و روان شناسی دارند و خدمات تخصصی ایشان ، ویزیت ، مشاوره و روانکاوی ، ودرمان اختلالات روانپزشکی بدون دارو با دستگاه تحریک مغناطیسی مغز آر تی ام اس rTMS ، درمان اختلالات روانپزشکی با دستگاه تی دی سی اس tDCS درمان اختلالات روانپزشکی کودک و نوجوان ( بیش فعالی و عدم تمرکز، اضطراب…) با دستگاه نوروفیدبک و tDCS میباشد .

خدمات:

•  خدمات بستری بیماران اعصاب و روان در مجهزترین بیمارستان خصوصی اعصاب و روان تهران ( بیمارستان ایرانیان )
•  درمان اختلال واژینسموس با دستگاه امریکایی در سریع ترین زمان
•  درمان اختلالات افسردگی ( پس از زایمان ، افسردگی فصلی ، دوقطبی و…)
•  درمان اختلالات اضطرابی و استرس ( اضطراب منتشر ، حمله پانیک ، استرس پس از سانحه )
•  درمان اختلالات جنسی ( اختلال زود انزالی ،اختلال نعوظ ،اختلال واژینیسموس ، ترانس )
•  درمان اختلالات خواب ( بی خوابی ، کابوس شبانه و ……)
•  درمان اختلال دو قطبی و افسردگی دوقطبی
•  درمان اختلال وسواس فکری و عملی ( وسواس کندن مو ، وسواس بد ریختی بدن )
•  درمان اختلالات شخصیت ( اختلال شخصیت مرزی ، اختلال پارانوئید )
•  درمان اختلالات روانپزشکی کودک و نوجوان
•  درمان اختلال بیش فعالی و عدم تمرکز در کودکان
•  درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان
•  درمان اختلال پرخاشگری در کودکان
•  درمان اختلال تیک و لکنت زبان در کودکان ( روانشناس کودک و بازی درمانی )
•  درمان شب ادراری در کودکان
•  درمان اختلال یادگیری در کودکان ( واحد کاردرمانی )
•  کتامین تراپی برای افسردگی طول کشیده و مقاوم به درمان

 زمان حضور در مطب : از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 17 عصر تا 22 عصر

 آدرس مطب: تهران، بلوار دهکده المپیک، چهارراه زیبا دشت، روبروی مسجد امام رضا، پلاک 16، طبقات اول و دوم

📍 لوکیشن مطب دکتر شیرزاد خیراندیش روی گوگل مپ

 تلفن تماس:

09194483799

02144744641

02144744659

دکتر سیما شکری صلحدار

دکتر سیما شکری صلحدار متخصص و جراح زنان و زایمان هستند. ایشان به عنوان یکی از بهترین دکتر واژینیسموس در تهران، دارای مدرک دکترا حرفه ای پزشکی بوده و اکنون با شماره نظام پزشکی 37649 به اداره مطب خود مشغول هستند که شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به مطب شخصی ایشان مراجعه نمایید.

خدمات:

• بررسی و درمان اختلال واژینیسموس
• درمان عفونت های زنانه
• جراحی زیبایی واژن
• زایمان طبیعی و سزارین

آدرس: تهران، خیابان دولت، بعد از چهارراه قنات، نبش مطهری، پلاک 1، مجتمع نگین

📍 لوکیشن مطب دکتر سیما شکری صلحدار روی گوگل مپ

شماره تماس: 02122595288

دکتر مژگان کریمی

دکتر مژگان کریمی جراح و متخصص زنان و زایمان هستند که دارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران می باشند و پس از قبولی در آزمون دستیاری دانشگاه تهران، دستیاری جراحی زنان را در بیمارستان عمومی زنان آرش تهران آغاز کرده و پس از گذراندن 4 سال دوره زنان و زایمان موفق به اخذ گواهینامه و دانشنامه تخصصی در این زمینه شدند.

ایشان از آبان 1390 طرح تخصصي را به عنوان پزشک در بيمارستان حضرت معصومه (س) قم آغاز نموده و در آبان ماه 1393 موفق به اخذ گواهي پايان دوران نامزدي خود شدند و سپس به تهران بازگشته و پس از اخذ مجوز از شهر تهران، از اسفند 1393 مجدداً در تهران در بیمارستان های رسالت، غیاثی، یافت آباد، آرش و تهرانپارس شروع به فعالیت کردند و اکنون میزبان شما عزیزان در مطب شخصی خود هستند.

خدمات:

• تست پاپ و بررسی ویروس Hpv
• انجام مشاوره برای پیشگیری از بیماری های عفونی در زنان
• درمان دارویی ناباروری
• درمان اختلال واژینیسموس

آدرس: تهران، پاسداران، بوستان نهم، روبروی پلی کلینیک لبافی نژاد

📍 لوکیشن مطب دکتر مژگان کریمی روی گوگل مپ

شماره تماس: 02122776426

دکتر شروین مهدی زاده تهرانی

دکتر شروین مهدی زاده تهرانی متخصص و جراح زنان و زایمان می باشند. ایشان به عنوان یکی دیگر از بهترین دکتر واژینیسموس در تهران، متخصص زنان و زایمان از دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بوده و کادر رسمی بیمارستان ولی عصر ناجا و عضو سازمان نظام پزشکی ایران محسوب می شوند. ایشان همچنین یکی از پزشکان باسواد و جوان کشورمان هستند که شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به مطب شخصی ایشان مراجعه کرده و مشکلات خود را برطرف نمایید.

خدمات:

• جراحی زیبایی با لیزر
• تزریق ژل
• درمان واژینیسموس
• جوان سازی واژن با روش های مدرن

آدرس: تهران، خیابان ولیعصر، کوچه آقاجانلو تهران، بالای میدان ونک

📍 لوکیشن مطب دکتر شروین مهدی زاده تهرانی روی گوگل مپ

شماره تماس: 09023338171

دکتر مهشید کریمی

دکتر مهشید کریمی پس از گذراندن دوره تخصصی و اخذ مدرک بورد تخصصی در رشته زنان و زایمان ابتدا در بیمارستان امام خمینی و سپس به عنوان کادر درمانی در بیمارستان های طالقانی، طرفا و کسری حدود 5 سال مشغول به کار شدند. ایشان اکنون عضو انجمن باروری و ناباروری ایران (ISRM)، عضو انجمن اروپایی باروری و ناباروری و عضو انجمن جراحان ایران هستند که دارای مقاله منتشر شده در مجلات isi و رتبه برتر کنکور سراسری و دارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران هستند.

خدمات:

• IVF و میکرواینجکشن
• جراحی های زیبایی بانوان
• سفت شدن واژن و پرینورافی
• لیزر درمانی با مونالیزا و آفرودیت

آدرس: تهران، خیابان قائم مقام فراهانی، نبش کوچه عرفان، پلاک 166

📍 لوکیشن مطب دکتر مهشید کریمی روی گوگل مپ

شماره تماس: 02188718034

دکتر فاطمه سروی

دکتر فاطمه سروی دوره پزشکی عمومی خود را در دانشگاه شهید بهشتی گذراند و سپس در بیمارستان امام خمینی دانشگاه علوم پزشکی تهران دوره تخصصی جراحی زنان را گذراند. وی در دوره های آموزشی مختلف و کار آموزی تحقیقاتی در کشورهای مختلف مانند آلمان (مونیخ)، سوئد (استکهلم)، فرانسه (پاریس) شرکت کرده است و همچنین عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بوده و از آن زمان تاکنون خدمات و تحقیقات بسیاری در این زمینه زیر نظر گروه ایشان و بیمارستان تهران انجام شده است.

ایشان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران هستند که شرکت در کنگره ناباروری آمریکا و کنگره ناباروری اروپا و شرکت در کنگره های لاپاراسکوپی در ترکیه در سال های مختلف را در کارنامه کاری خود دارند و همچنین دبیر علمی کنگره سالیانه زنان و ماماهای ایران، برگزار کننده کارگاه و آموزش هیستروسکوپی و برگزار کننده کارگاه سونوگرافی واژینال بوده اند.

خدمات:

• درمان اختلالات قاعدگی
• آزمایش ها و جراحی ها
• درمان واژینیسموس
• زایمان طبیعی

آدرس: تهران، شهرک غرب، بلوار دادمان، بعد از چهارراه بیمارستان آتیه، نبش خیابان بهارستان، ساختمان سپید

📍 لوکیشن مطب دکتر فاطمه سروی روی گوگل مپ

شماره تماس: 09195934458

دکتر پریسا علمی

دکتر پریسا علمی در سال 1376 از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی فارغ التحصیل شدند و در سال 1380 با رتبه ممتاز از بورد ملی جراحی زنان، زایمان و نازایی فارغ التحصیل شدند. ایشان مدرک دکترا پزشکی، دوره های تکمیلی لاپاراسکوپی را در دانشگاه تهران و هند می گذراند و همچنین دوره های تکمیلی سونوگرافی تخصصی زنان و جنین را در بیمارستان های تخصصی ایران و امارات گذرانده است.

خدمات:

• جراحی و درمان نازایی
• لاپاراسکوپی
• سونوگرافی بارداری و زنان
• هیرسوتیسم با لیزر

آدرس: تهران، جنب گلفروشی مادر، بین رودکی و خوش، خیابان امام خمینی، پلاک 802

📍 لوکیشن مطب دکتر پریسا علمی روی گوگل مپ

شماره تماس: 02166351010

دکتر نگین حدادی

دکتر نگین حدادی جراح و متخصص زنان، زایمان، نازایی و پری ناتال از اروپا و  دارای مشاوره تخصصی هستند. ایشان به عنوان یکی دیگر از بهترین دکتر واژینیسموس در تهران، فلوشیپ پریناتولوژی اروپا بوده و اکنون عضو انجمن بین المللی سونوگرافی زنان، عضو انجمن اروپایی پریناتولوژی EAPM، عضو FMF انگلستان، آکادمی مادر و کودک بریتانیا با شماره شناسایی 135909، عضو کنگره بین المللی زنان سونوگرافی ISOUG، عضو انجمن زنان و زایمان ایتالیا، عضو آکادمی جراحان زنان اروپا NESA، عضو انجمن زنان و زایمان ایران و همچنین عضو انجمن جراحان ایران هستند.

خدمات:

• رفع تیرگی از دستگاه تناسلی
• سفید کردن فوری واژن
• زایمان سزارین
• درمان عفونت ادراری

آدرس: تهران، بزرگراه اشرفی اصفهانی، پایین تر از میدان پونک، نرسیده به اتوبان همت، خیابان غلامرضا مخبری

📍 لوکیشن مطب دکتر نگین حدادی روی گوگل مپ

شماره تماس: 09101777754

دکتر حبیبه احمدی

دکتر حبیبه احمدی جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی در تهران است. تحصیلات و مدارک وی شامل دکترا عمومی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران در سال 1384، طرح پزشکی عمومی در سمنان تا سال 1397، دکترا زنان، زایمان و نازایی از دانشگاه علوم پزشکی مشهد در سال 1394، پزشکی تخصصی پروژه در دزفول تا سال 1396 و همچنین بورسیه جراحی زیبایی زنان بوده اند.

ایشان برگزاری چند کارگاه آموزشی با موضوعات فشار خون بارداری، دیابت بارداری، زایمان زودرس و دیستوشی در دانشگاه علوم پزشکی دزفول، برگزاری چند دوره آموزشی خونریزی پس از زایمان، خونریزی پس از زایمان و احیای نوزادان در دانشگاه علوم پزشکی البرز و همچنین انجام بیش از پنج هزار زایمان طبیعی، سزارین و عمل زیبایی زنان بدون عارضه و با موفقیت را در رزومه کاری خود دارند.

خدمات:

• جراحی لابیاپلاستی
• درمان خشکی واژن
• درمان عفونت واژن
• بررسی و درمان واژینیسموس

آدرس: تهران، سعادت آباد، میدان کاج، بلوار سرو غربی، نبش مروارید، پلاک 2، طبقه 3

📍 لوکیشن مطب دکتر حبیبه احمدی روی گوگل مپ

شماره تماس: 09916911074

خصوصیات بهترین دکتر واژینیسموس در تهران چیست؟

بهترین دکتر واژینیسموس در تهران باید خصوصیات منحصر به فردی داشته باشد تا بتواند خدمات مطلوبی را به بیماران خود ارائه دهد. در ادامه به بیان خصوصیات بهترین دکتر واژینیسموس در تهران می پردازیم:

• تخصص و تجربه: بهترین دکتر واژینیسموس در تهران باید دارای تخصص و تجربه کافی در زمینه اختلالات جنسی باشد. این پزشک معمولاً متخصص زنان و زایمان یا روانشناس بالینی است که به طور خاص در زمینه درمان واژینیسموس تجربه دارد. این تجربه به او کمک می‌کند تا با علل مختلف این اختلال؛ از جمله عوامل جسمی و روانی، آشنا باشد و بتواند تشخیص دقیقی ارائه دهد.
• ارائه خدمات جامع: یک دکتر خوب باید از رویکردی چندجانبه برای درمان واژینیسموس استفاده کند. این درمان؛ شامل ترکیبی از مشاوره روانشناختی، درمان‌های فیزیکی و آموزش تکنیک‌های کاربردی می شود.
• توانایی تشخیص دقیق: تشخیص دقیق علل واژینیسموس یک مهارت کلیدی است. بهترین دکتر باید بتواند به طور مؤثر علل جسمی و روانی این اختلال را شناسایی کند.
• مهارت‌های ارتباطی قوی: یک دکتر خوب باید بتواند با بیماران خود ارتباط برقرار کند. او باید به خوبی به احساسات و نگرانی‌های بیماران گوش دهد و با زبانی ساده و راحت، اطلاعات لازم را به آن ها منتقل کند.
• آگاهی از روش‌های نوین درمانی: بهترین دکتر واژینیسموس در تهران باید از جدیدترین درمان‌ها و تکنیک‌های موجود در علم پزشکی و روان‌شناسی آگاه باشد.
• محیط مناسب برای درمان: محیط مطب دکتر باید آرام، امن و آرامش بخش باشد. این فضا باید به گونه‌ای طراحی شود که بیماران احساس راحتی کنند و بتوانند به راحتی در مورد مشکلات خود صحبت کنند.

مقاله مرتبط: 10 تا از بهترین دکتر واژینیسموس در ایران✅【سال1404】⭐

دلایل ابتلا به واژینیسموس

زنان به دلایل مختلفی به اختلال واژینیسموس مبتلا می شوند که در ادامه مقاله به بررسی آن ها خواهیم پرداخت:

• ترس یکی از دلایل ایجاد واژینیسموس می باشد و به عنوان مثال از درد زایمان یا از دست دادن پرده بکارت می ترسند.
• اضطراب ناشی از عملکرد جنسی ضعیف یا احساس گناه در رابطه جنسی نیز یکی دیگر از رایج ترین دلایل ابتلا به اختلال واژینیسموس خواهد بود.
• یکی از دلایل ابتلا به اختلال وازینیسموس مشکلات جنسی می باشد و به عنوان مثال به دلیل داشتن یک شریک جنسی یا همسر بد یا خشن است.
• داشتن خاطرات بد به دلیل تجاوز جنسی یا سوء استفاده جنسی می تواند دلیل دیگری برای ابتلا به این بیماری باشد.
• در نهایت تجربیات دوران کودکی، مانند مشاهده رابطه جنسی از نزدیک نیز دلایل ابتلا به واژینیسموس است که باید توسط بهترین روانپزشک سلامت جنسی در تهران مورد بررسی قرار بگیرد.

عوارض واژینیسموس

اختلال واژینیسموس می تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد که به شر ح زیر است:

• در این اختلال زنان اعتماد به نفس خود را از دست داده و همیشه ناراحت هستند.
• سلامت روان زوجین در خطر است، زیرا رابطه جنسی آن ها کیفیت خوبی ندارد.
• خانم ها در چنین مواقعی اضطراب شدیدی را تجربه می کنند.
• اگر این زوجین در تلاش برای باردار شدن باشند، این روند دشوارتر خواهد بود.

درمان خانگی واژینیسموس

شما عزیزان برای درمان واژینیسموس می توانید از روش های خانگی نیز استفاده کنید که در ادامه مقاله به بررسی بیشتر آن ها خواهیم پرداخت:

• تمرینات ورزشی: تمرینات ورزشی و کگل بهترین درمان خانگی برای واژینیسموس در نظر گرفته می شود. این تمرین ساده و در دسترس می باشد که می توانید به راحتی و در خانه تمرین کنید و به شل شدن عضلات اطراف واژن بپردازید. شما عزیزان برای انجام تمرینات ورزشی و تمرینات کگل باید مراحلی را طی کنید که شامل به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را بالا بیاورید، عضلات باسن خود را منقبض کنید، آن ها را به مدت 2 تا 10 ثانیه محکم نگه دارید و سپس عضلات را شل کنید، بدن خود را با دم و بازدم زیاد آرام نگه دارید. این ورزش را به طور مداوم تکرار کنید تا بهبودی کامل حاصل شود.
• استفاده از ژل های مرطوب کننده: ژل‌ های مرطوب‌ کننده به واژن کمک می‌ کنند تا مرطوب و روان‌ تر شود که در نهایت درد ناشی از رابطه جنسی را کاهش می‌ دهد. باید بدانید که این ژل ها برای خانم هایی که از خشکی واژن رنج می برند نیز استفاده می شود.
• استفاده از دستگاه های مخصوص: استفاده از دستگاه های مخصوص که دستگاه دیلاتور نیز یکی از آن ها محسوب می شود. قدم بعدی در درمان خانگی واژینیسموس استفاده زوجین از دستگاه لوله ای یا گشاد کننده است که با قرار دادن در واژن موجب تقویت عضلات آن شده و در نتیجه درد را کاهش می دهد. استفاده از این دستگاه باید به طور منظم انجام شود و آن را 10 تا 15 دقیقه ادامه دهید تا فشار ناشی از منبسط کننده باعث تقویت عضلات شود.
• استفاده از وان آب گرم: وقتی بعد از ورزش به تقویت عضلات کف لگن کمک کردید، می توانید تمرینات جدیدی را با استفاده از انگشت و ژل روان کننده در حمام آب گرم را در برنامه درمان خانگی خود قرار دهید. بر اساس تحقیقات نشستن در آب گرم برای خانم ها بسیار مفید می باشد و موجب کاهش درد و تسکین واژینیسموس خواهد شد. لازم است بدانید که واژینیسموس یک درد انقباضی دردناک در واژن است که بیشتر زنان به دلیل شرم و خجالتی که دارند آن را پنهان می کنند؛ اما این کار غلط است و بانوان باید به سرعت برای درمان اقدام نمایند.

روش های درمان واژینیسموس

شما عزیزان با مراجعه به پزشک می توانید برای درمان اختلال واژینیسموس از روش های زیر استفاده کنید:

• درمان موضعی: برای کاهش درد از لیدوکائین و کرم های خانگی استفاده می کنند.
• فیزیوتراپی لگن: فیزیوتراپیست از طریق تمریناتی مانند انقباض و انبساط عضلات به تقویت عضلات کف لگن پرداخته و این اختلال را درمان خواهد کرد.
• گشاد کننده واژن: این دستگاه مخروطی شکل با اندازه های مختلف باعث کشیده شدن ماهیچه های واژن می شود تا فرد مبتلا به واژینیسموس درد کمتری را در حین رابطه جنسی تحمل کرده و بیماری خود را کنترل کند.
• درمان شناختی رفتاری: متخصص زنان شما را برای درمان شناختی رفتاری به روانپزشک معرفی می کند که در این نوع درمان، می توانید درک کنید که چگونه افکارتان بر احساسات و رفتارهای شما تأثیر می گذارد.

کلام آخر

اختلال واژینیسموس ممکن است تا از استرس های فیزیکی، استرس های عاطفی یا هر دو آن ها نشات گرفته باشد. بسیاری از زنان در شرایط و موقعیت های مختلف از این عارضه رنج می برند و لزوماً بروز آن به جنسیت مرتبط نیست و می تواند زندگی مشترک افراد را دچار مشکل و اختلالات بسیاری کند که افراد به سرعت باید درمان خود را آغاز کنند.

از شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید، سایت روانشناستو سعی بر این دارد تا شما را با بهترین دکتر واژینیسموس در تهران آشنا کند. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده باشد، در صورت داشتن هر گونه پیشنهاد و انتقاد می توانید از طریق سایت با ما در میان بگذارید.