ما در این مطلب قصد داریم به معرفی 5 تا از بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک بپردازیم، زیرا اختلال اضطراب و پانیک عصبی، یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که ممکن است باعث بروز ترس، نگرانی، عصبی شدن و حتی تنگی نفس شود. افرادی که با این اختلال مبارزه می کنند، ممکن است تجربه کنند که بدون هیچ گونه اعلامی، احساس ترس و نگرانی شدیدی در مواجهه با وضعیت هایی مانند افراد بیشتر، محل های عمومی، بیمارستان ها و حتی خانه خودشان دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مطلب با ما همراه بمانید.
پانیک عصبی چیست؟
اختلال پانیک عصبی یکی از اختلالات شایع در حوزه روانشناسی است که با تجربه ناگهانی و ناگهانی از ترس و اضطراب شدید همراه است. این ترس به صورت غیر منطقی و بی مورد است و ممکن است باعث دچار شدن به حملات پانیک شود. این حملات شامل تجربه علائمی مانند تنگی نفس، تعریق بیش از حد، سرگیجه، تپش قلب، سردرد و درد شکم هستند. در بعضی موارد، افراد ممکن است حتی فکر کنند که در حال مرگ هستند یا به صورت جدی صدمه دیده اند.
با این حال، این حملات پانیک اغلب بیشتر از چیزی که به نظر می رسد خطرناک به نظر می رسند و معمولا در چند دقیقه خاتمه می یابند. با این حال، این حملات ممکن است باعث ایجاد نگرانی و ترس مداوم در فرد شوند و باعث کاهش کیفیت زندگی و افزایش وابستگی به داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی شود.
اختلال پانیک عصبی ممکن است به صورت ارثی و یا به دلیل عوامل محیطی و روانی مانند استرس زیاد، ترس از عدم موفقیت هایی مانند پذیرش اجتماعی، فشار اجتماعی و مشکلات در روابط اجتماعی ایجاد شود. درمان این اختلال شامل استفاده از داروهای ضد اضطراب، درمان روان شناختی و تغییرات در شیوه زندگی و تمرینات تنفسی و مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب است. بهتر است با پزشک خود در مورد روش درمانی مناسب برای شما صحبت کنید.
راه های درمان حملات پانیک
درمان پانیک عصبی شامل یک سری روش های مختلف است که به شما کمک می کند با این اختلال مبارزه کنید و کنترل بیشتری بر روی نگرانی و ترس خود داشته باشید. در ادامه، به برخی از روش های درمانی پانیک عصبی اشاره می کنیم:
- روش های تغییر شیوه زندگی: تغییر در شیوه زندگی، شامل تغییرات در سبک زندگی، کار و تعاملات اجتماعی می باشد. برای مثال، می توانید برای کاهش استرس و اضطراب، تغییر در سبک زندگی خود از جمله مهارت های مدیریت استرس، تغییرات در روال خواب و استراحت، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم ایجاد کنید.
- تمرینات تنفسی: تمرینات تنفسی می تواند به شما کمک کند که نفس بکشید و روی تنفس تمرکز کنید. این تمرینات می توانند در کاهش تنش و استرس بدن کمک کنند و به شما کمک کنند تا در برابر حملات پانیک عصبی خود کنترل بیشتری داشته باشید.
- تمرینات مدیتیشن: تمرینات مدیتیشن می توانند به شما کمک کنند تا به طور طبیعی و آرام با ترس و اضطراب خود روبرو شوید. این تمرینات شامل تمریناتی مانند تمرینات تمرکز بر روی نقطه مرکزی، تمرینات تخیلی و تمرینات تمرکز بر روی حساسیت بدن شما می باشد.
- درمان روانشناختی: درمان روانشناختی، شامل روش هایی مانند رفتار درمانی شناختی، رفتار درمانی دفعی و ترکیبی از این دو است. این روش ها به شما کمک می کنند تا بهتر درک کنید که چگونه احساسات و تفکرات خود را کنترل کنید و بتوانید به طور موثر با ترس و اضطراب خود مبارزه کنید.
- داروهای ضد اضطراب: در برخی موارد، پزشکان می توانند داروهای ضد اضطراب تجویز کنند تا به شما کمک کنند در مقابل حملات پانیک عصبی خود مبارزه کنید. این داروها ممکن است باعث کاهش تنش و اضطراب شما شوند و به شما کمک کنند تا به طور موثر با این اختلال مبارزه کنید.
بهتر است با پزشک خود در مورد روش های درمانی مناسب برای شما صحبت کنید و هرگز داروهایی را بدون مشورت با پزشک خود مصرف نکنید. در ادامه این مطلب به معرفی برترین پزشکان برای درمان این اختلال خواهیم پرداخت با ما همراه بمانید.
برخی از مهم ترین ویژگی های بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک در جدول زیر لیست شده است:
| 🥇 سطح پزشک | تخصص لازم را برای مشاوره دادن داشته باشد |
| 📝 مهارت و تخصص | دارای تخصص کافی باشد |
| ❤️ برخورد با بیمار | داشتن رفتار صبورانه و محترمانه با بیماران |
| 💰 هزینه | طبق نوع بیماری ،تخصص و تجربه پزشک |
5 تا از بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک را بشناسید!
دکتر پیمان حسنی ابهریان
دکتر پیمان حسنی ابهریان یکی از بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک می باشند، ایشان یک روانپزشک فوق العاده هستند که در رشته اعصاب و روان تخصص یافته اند.
خدمات دکتر پیمان حسنی ابهریان:
- روان درمانی و مشاوره
- روانشناسی و روانشناختی
- توانبخشی ذهنی (توجه و تمرکز – حافظه – یادگیری)
- مشاوره ترک اعتیاد
آدرس: تهران، خیابان شهید کلاهدوز، کوچه حسینیه، ساختمان نرگس، طبقه همکف، واحد 4
دکتر ندا فرزانه
دکتر ندا فرزانه نیز به عنوان یکی دیگر از بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک شناخته می شوند، ایشان یه فرد حرفه ای و با تجربه در درمان انواع بیماری های اعصاب و روان از جمله حملات پانیک هستند.
خدمات دکتر ندا فرزانه:
- درمان اختلالات روان تنی
- آرام سازی (relaxation) در اختلالات روان تنی
- درمان افسردگی و اضطراب دوران حاملگی و بعد از زایمان
- درمان اختلالات جنسی
- تکنیک های شناختی و رفتاری کنترل خشم
- درمان دارویی و غیر دارویی ترک سیگار
آدرس: تهران، میدان ونک، نرسیده به چهارراه جهان کودک، ساختمان پزشکان، پلاک 38، طبقه 4، واحد 402
دکتر لیلا طهماسبی
دکتر لیلا طهماسبی نیز جایگاه ویژه ای در لیست بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک دارند، ایشان در درمان بیماری ها و اختلالات اعصاب و روان یکی از محبوب ترین های هستند.
خدمات دکتر لیلا طهماسبی:
- درمان دارویی و غیر دارویی بیماران بزرگسال
- درمان کودک و نوجوان در زمینه اختلالات مختلف روانپزشکی
- درمان حملات پانیک
- درمان مشکلات روان و اعصاب
آدرس: تهران، خیابان شریعتی، پایین تر از ایستگاه مترو شریعتی، بن بست شریفی، پلاک 6، طبقه همکف
دکتر سید فخر الدین آرمن
در میان بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک لازم است به آقای دکتر سید فخر الدین آرمن نیز اشاره کنیم، زیرا ایشان در حوزه اعصاب و روان تخصص یافته اند و یک روانپزشک ماهر و حرفه ای می باشند.
خدمات دکتر سید فخر الدین آرمن:
- درمان اختلالات مختلف روانپزشکی کودک
- درمان حملات پانیک
- درمان مشکلات روان و اعصاب
- مشاوره فردی
آدرس: تهران، میدان صنعت، بلوار فرحزادی، بلوار دادمان غربی، خیابان فخار مقدم، کوچه گلبرگ 1 شرقی، پلاک 16، طبقه 5 ، واحد 9، کلینیک بامداد
دکتر نیما توکلی
دکتر نیما توکلی نیز یکی از بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک محسوب می شوند، ایشان از دیدگاه مردم بسیار محبوب هستند و مراجعان ایشان یک فرد حرفه ای در تخصص اعصاب و روان می دانند.
خدمات دکتر نیما توکلی:
- روان درمانی
- درمان دارویی اختلالات
- مشاوره فردی
آدرس: تهران، خیابان مطهری، خیابان فجر، کلینیک جم
خصوصیات بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک
یکی از خصوصیات مهم بهترین دکتر درمان حملات پانیک، قابلیت ارتباط بسیار خوب با بیماران است. این دکتر باید به شما احساس اعتماد و راحتی دهد و بتواند به شما کمک کند تا احساس تسلط بر خود و حملات پانیک خود داشته باشید. همچنین، این دکتر باید بتواند به طور موثر با شما ارتباط برقرار کند و به شما کمک کند تا بهترین راه حل ها و روش های درمانی را برای خود پیدا کنید. خصوصیات دیگر بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک عبارتند از:
- توانایی تشخیص درست و سریع این اختلال و تجویز درمان مناسب برای بیمار
- مهارت در استفاده از روش های درمانی مختلف از جمله روش های روانشناختی، تمرینات تنفسی و مدیتیشن، داروهای ضد اضطراب و …
- قابلیت برخورد با بیمارانی که دچار حملات پانیک شدید هستند و ارائه کمک های اضطراری به آن ها
- ارتباط موثر با سایر پزشکان و متخصصین به منظور تامین بهترین درمان برای بیمار
به طور کلی، بهترین دکتر درمان حملات پانیک باید دارای تخصص، تجربه، قابلیت ارتباط بسیار خوب با بیمار و مهارت در استفاده از روش های درمانی مختلف باشد. در نهایت، انتخاب بهترین دکتر درمان حملات پانیک باید بر اساس نیازهای شما و اعتماد به دکتر مربوطه انجام شود.
پانیک عصبی در کودکان
پانیک عصبی یکی از اختلالات روانی است که می تواند در کودکان نیز رخ دهد. در این حالت، کودکان دچار حملات ناگهانی اضطراب شدید می شوند که ممکن است با تعریق، تنگی نفس، سرگیجه و تپش قلب همراه باشد. این حملات معمولاً بدون هیچ گونه اطلاع قبلی رخ می دهند و می توانند ناگهانی و شدید باشند. برای درمان پانیک عصبی در کودکان، می توان از روش های مختلفی استفاده کرد که شامل موارد زیر می شود:
- رویارویی با ترس: یکی از روش های درمانی پانیک عصبی در کودکان، تحمل ترس در مواجهه با شرایط مختلف است. به کودکان آموزش داده می شود که چگونه با ترس خود مبارزه کنند و به طور فعال در فعالیت هایی که نگرانی و ترس را کاهش می دهند، شرکت کنند.
- تمرینات تنفسی: تمرینات تنفسی می تواند به کودکان کمک کند که به طور موثر تنفس کنند و در مواجهه با حملات پانیک عصبی خود، به کنترل نفس خود بپردازند.
- درمان روانشناختی: درمان روانشناختی می تواند شامل روش هایی مانند رفتار درمانی شناختی، رفتار درمانی دفعی و ترکیبی از این دو باشد. این روش ها به کودکان کمک می کنند تا بهتر درک کنند که چگونه با احساسات و تفکرات خود مبارزه کنند و بتوانند به طور موثر با ترس و اضطراب خود مبارزه کنند.
- مشاوره خانواده: مشاوره خانواده می تواند به کودکان کمک کند تا با مشکلات خانوادگی خود مبارزه کنند و به تدریج با ترس و اضطراب خود آشنا شوند.
علت پانیک عصبی در کودکان ممکن است به دلایل مختلفی مانند فشارهای روانی، تغییرات در زندگی خانوادگی، نگرانی های مرتبط با مدرسه و دوستان، مشکلات در روابط خانوادگی و سایر علل مرتبط با روانشناسی باشد. اما در کل بهتر است با پزشک خود در مورد روش های مناسب درمانی برای کودک خود صحبت کنید و هرگز داروهایی را بدون مشورت با پزشک خود به کودک خود تجویز نکنید.
کلام آخر
ما در سایت روانشناستو همواره در تلاش هستیم تا با انتشار دانسته های خود میان شما مخاطبان گرامی، به افزایش آگاهی و سطح سلامت روانی جامعه خود کمک کنیم. به همین دلیل در این مطلب درباره حملات عصبی پانیک صحبت کردیم و 5 تا از بهترین دکتر برای درمان حملات پانیک را به شما معرفی کردیم. ممنونم که تا اینجا با ما همراه بودید، مشتاقانه منتظر مشاهده انتقادات و پیشنهادات شما در انتهای این صفحه هستیم.
