بهترین روانشناس نوجوان در تهران 【سال1403】❤️ + لیست 10 تایی

ما در این مطلب قصد داریم به معرفی 10 تا از بهترین روانشناس نوجوان در تهران بپردازیم، زیرا سلامت روانی نوجوانان از اهمیت بسیاری برخوردار است. در دوره نوجوانی، فرد با تغییرات زیادی در بدن و روان خود روبرو می‌ شود. این تغییرات می‌ تواند باعث ایجاد مشکلات روانی شود و در صورت عدم مدیریت صحیح آن ها، ممکن است به مشکلات جدی‌ تری منجر شود. علاوه بر این، سلامت روانی نوجوانان بر توانایی‌ های آن ها در تحصیل و کار، ارتباطات اجتماعی و تجربه زندگی موثر تأثیر می‌ گذارد. بنابراین، توجه به سلامت روانی نوجوانان بسیار مهم است و به عنوان یک جامعه، باید برای حفظ و بهبود آن ها تلاش کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

روانشناسی نوجوان چیست؟

روانشناسی نوجوانی یا روانشناسی دوره نوجوانی، شاخه‌ ای از روانشناسی است که به مطالعه رفتارها، فرایند ها و تغییرات روانی افراد در دوره نوجوانی می‌ پردازد. دوره نوجوانی به طور معمول از سن 12 تا 18 سالگی آغاز می‌ شود و با تغییرات فراوانی در بدن و روان فرد همراه است. در دوره نوجوانی، فرد با تغییراتی مانند تغییرات جسمی، تحولات هورمونی، تغییرات شخصیتی و اجتماعی و تغییرات در ارتباط با خانواده و دوستانش روبرو می‌ شود. این تغییرات می‌ تواند باعث ایجاد مشکلات روانی شود. برای مثال، اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن و اعتیاد به مواد مخدر یا الکل.

برای کمک به نوجوانان در مواجهه با چالش‌ هایی که در دوره نوجوانی با آن ها مواجه می‌ شوند، روانشناسان نوجوانی برنامه‌ ها و راهکارهایی برای تعامل با نوجوانان و حمایت از سلامت روانی آن ها ارائه می‌ دهند. این راهکارها شامل مشاوره روانشناسی، آموزش مهارت‌ های ارتباطی، آموزش مهارت‌ های مدیریت اضطراب و استرس و همچنین آموزش مهارت‌ های مدیریت احساسات است.

خصوصیات بهترین روانشناس نوجوان در تهران

اگر در نوجوان خود مشکلات و اختلالاتی را مشاهده کرده اید، در اولین قدم باید به دنبال یک روانشناس خبره در نزدیکی محل زندگی خود باشید. معیار هایی برای انتخاب بهترین روانشناس نوجوانان وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می نماییم. یک روانشناس نوجوانان برای انجام کار خود به صفات و ویژگی‌ های خاصی نیاز دارد. برخی از این صفات عبارتند از:

1. ارتباط برقرار کننده: یک روانشناس نوجوانان باید توانایی برقراری ارتباط موثر با نوجوانان را داشته باشد. باید قادر به شنیدن نیازها و مشکلات آن ها باشد و به آن ها کمک کند تا احساسات و تجربیات خود را با اعتماد بیشتری به خود بیان کنند.
2. قدرت تحلیل: یک روانشناس نوجوانان باید قادر به تحلیل مشکلات و نیازهای نوجوانان باشد و بتواند راه حل‌ هایی را ارائه دهد که باعث بهبود سلامت روانی آن ها شود.
3. صبوری: نوجوانان ممکن است بسیار سختگیر و مقاومت کننده در برابر تغییرات باشند. به همین دلیل، یک روانشناس نوجوانان باید صبور و متمرکز بر پیشرفت کم‌ کم نوجوانان باشد.
4. اعتماد به نفس: یک روانشناس نوجوانان باید اعتماد به نفس داشته باشد و بتواند با اعتماد به نفس به نوجوانان کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
5. همکاری با خانواده: یک روانشناس نوجوانان باید با خانواده‌ ها همکاری کند و با آن ها برای بهبود سلامت روانی نوجوانان همکاری کند. این شامل ارائه راهکارهایی برای بهبود ارتباطات خانواده و همچنین ارائه راهکارهایی برای مدیریت تنش در خانواده می‌ شود.

در ادامه این مطلب به معرفی 10 تا از بهترین روانشناس نوجوان در تهران خواهیم پرداخت، زیرا یافتن متخصصی که معیار های فوق را داشته باشد و مورد تایید مراجعان نیز قرار گرفته باشد و یک محدوده مکانی مشخص کار ساده ای نیست. این امر خصوصا برای افراد شاغل ممکن است ایجاد دردسر کند، اگر ساکن محدوده غرب تهران هستید، پیشنهاد می شود مقاله بهترین روانشناس نوجوان در سعادت آباد را نیز مطالعه نمایید.

برخی از مهم ترین ویژگی های بهترین روانشناس نوجوان در تهران  در جدول زیر لیست شده است:

اختلالات روانی شایع در نوجوانان

روانشناسان و پزشکان روانپزشکی در حل اختلالات روانی مختلفی که ممکن است در نوجوانان رخ دهد، تخصص دارند. در ادامه به برخی از اختلالات روانی شایع در نوجوانان اشاره خواهیم کرد:

1. اختلال وسواسی-جبری (OCD): این اختلال با تکرار دستورها و عملکردهای تکراری و ناگزیر همراه است. نوجوانان ممکن است ضرب المثل‌ ها، لغات یا عملکرد مکرر خاصی را تکرار کنند. این اختلال می تواند روی زندگی روزمره و تحصیلی تأثیر بگذارد.
2. اختلال اضطراب: اضطراب در نوجوانان نیز شایع است. این اختلال با نگرانی شدید، ترس مداوم و ناراحتی مرتبط است. اضطراب ممکن است توانایی های اجتماعی و تحصیلی نوجوان را تحت تأثیر قرار دهد و به مشکلات انفرادی و اجتماعی منجر شود.
3. اختلالات اضطراب اجتماعی: این اختلال به ترس و ناراحتی شدید از مواجهه با موقعیت های اجتماعی مرتبط است. نوجوانان مبتلا به این اختلال ترس و نگرانی شدیدی درباره ارتباط با دیگران و بیان نظرات خود را تجربه می کنند، که می تواند توانایی های اجتماعی آن ها را محدود کند.
4. اختلال اضطراب جدایی: این اختلال با ترس و نگرانی از جدا شدن از شخص معینی، معمولاً از اعضای خانواده، همراه است. نوجوانان مبتلا به این اختلال ممکن است نتوانند از خانه جدا شوند یا به تنهایی برنامه ریزی کنند.
5. اختلالات اضطراب خوردن و بدنسازی: این اختلالات با تمرکز بیش از حد بر وزن و ظاهر جسمی همراه است. نوجوانان ممکن است تحت فشار قرار گیرند تا ظاهر جسمی خوبی داشته باشند و در نتیجه رفتارهای نامنظم خوردن و ورزش افراطی را انجام دهند.

این تنها برخی از اختلالات روانی شایع در نوجوانان هستند و بسیاری دیگر نیز وجود دارند. نوجوانانی که به هر یک از این اختلالات مبتلا هستند، نیاز به حمایت و درمان مناسب از طرف خانواده، مدرسه و متخصصان روانشناسی و پزشکی دارند. همچنین برای درمان این اختلالات شما لازم است به یکی از بهترین روانشناس نوجوانان در تهران مراجعه کنید و از این طریق اقدام به درمان اختلالات روانی نوجوان خود کنید.

البته قابل درک است که درصد بسیار کمی از نوجوان به تنهایی ممکن است تصمیم به دریافت مشاوره بگیرند و همچنین والدین نیز به دلیل مشغله زیادی که دارند ممکن است توانایی و زمان کافی را برای تحقیق و پرس و جو درباره بهترین روانشناسان این حوزه نداشته باشند، به همین دلیل ما در ادامه این مطلب به معرفی 10 تا از بهترین روانشناس نوجوان در تهران خواهیم پرداخت، با ما همراه بمانید.

10 تا از بهترین روانشناس نوجوان در تهران را بشناسید!

دکتر لیلا بهرام پور

دکتر لیلا بهرام‌ پور یکی از روانشناسان شناخته شده در حوزه کودک و نوجوان است که کسب رتبه ۲ در آزمون دکترای دانشگاه آزاد و رتبه ۲۶ در آزمون دکترای وزارت علوم را در سوابق تحصیلی خود دارند. ایشان همچنین سابقه گذراندن بیش از ۲۰۰۰ ساعت آموزش تخصصی روانشناسی را در کارنامه حرفه‌ای خود داشته و در حال حاضر، علاوه بر عضویت در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و بسیاری از انجمن های روانشناسی معتبر داخلی، از اعضای انجمن روانشناسی آمریکا نیز می‌باشند. لازم به ذکر است ایشان علاوه بر درمان مشکلات روانشناختی کودکان و نوجوانان، از مدرسین دوره‌ها و کارگاه‌های تخصصی این حیطه بوده و تعدادی از رسانه‌های حوزه روانشناسی از ایشان به عنوان یکی از چند روانشناس برتر شاخه کودک و نوجوان یاد کرده اند.

خدمات دکتر لیلا بهرام‌ پور:

• درمان مشکلات اضطرابی (ترس از تاریکی و تنهایی، اضطراب امتحان و مدرسه، اضطراب جدایی، انواع فوبیا، دندان قروچه و…)
• درمان افسردگی
• درمان وسواس
• درمان مشکلات عادتی و دفع (ناخن جویدن، شب ادراری، تیک و…)
• درمان نافرمانی، لجبازی و پرخاشگری
• درمان بیش فعالی-نقص تمرکز
• مداخله در بحران (طلاق، خودکشی و…)
• آموزش مهارت های زندگی
• آموزش رابطه با جنس مقابل

آدرس: تهران – اتوبان چمران – خیابان ملاصدرا – بعد از خیابان شیخ بهایی – پلاک 146 – جنب بانک سپه – واحد 4 – طبقه 2 – مرکز مشاوره مهر جاوید

شماره تماس:

۰۲۱۸۸۶۱۲۴۰۹

۰۲۱۸۸۶۱۳۸۱۳

مرکز مشاوره و كلينيک روانشناسی کودک و نوجوان آفتاب

خانواده بیشترین تاثیر در شکل گیری شخصیت کودک و نوجوان را دارد. آگاهی والدین از شیوه فرزندپروری و خصوصیات رشدی کودک و نوجوان در هر سنی تاثیر بسیار زیادی در نوع برخورد و رفتار با فرزندشان را دارد. (مشکلات کودکی اگر در زمان خودش حل نشود در نوجوانی تبدیل به بحران  و در بزرگسالی تبدیل به آسیب می شود ) روانشناسان می توانند آگاهی و شناخت لازم و کافی را در زمینه مسائل و شیوه های تربیتی برخورد مناسب با رفتارها و مشکلات را درباره نیازهای رشدی و فکری در سنین مختلف در اختیار والدین قرار داده تا بتوانند بهترین و مناسب ترین شیوه را داشته باشند. روانشناسان با تجربه تکنیک های مناسبی را به والدین آموزش می دهند که به افزایش رفتار مطلوب و کاهش رفتار نامطلوب یا شکل دهی تدریجی رفتار در کودک و نوجوان می شود.

روزهای کاری شنبه تا چهارشنبه  9 صبح الی 19 عصر (حضوری – آنلاین)

طرف قرارداد با بانک ( مرکزی ، سپه ، تجارت )

گروه سنی 3 الی 18 سال

خدمات:

• مشاوره با والدین ، فرزندپروری ، بازی درمانی – مشکلات رفتاری ( اضطراب – فقدان اعتماد به نفس – عزت نفس – پرخاشگری – افسردگی – وسواس و …) اختلالات یادگیری ( بیش فعالی – نقص توجه ADHD/ )
• تشخیص به موقع توانمندی و ضعف های کودک
• گفتار درمانی ، انواع تست های روان شناختی ، هوش ، استعدادیابی
• کمک به کودکان آسیب دیده و آزار دیده ، کودکان طلاق
• کارگاههای عملی خلاقیت
• برگزاری کارگاه‌های والدین و کودکان
• مشاوره با نوجوانان
• چالش های بلوغ نوجوانی و آگاهی جنسی ، مشکلات عاطفی (ارتباط با جنس متفاوت)
• گروه درمانی نوجوان ، مشکلات نوجوانان و درگیری های ذهنی فضای مجازی
• آموزش مهارتهای پیش از دبستان

آدرس: قیطریه ، خیابان هاشمی علیا( چیذر) ساختمان بانک شهر پلاک ۳۱ طبقه دوم واحد ۷

شماره تماس:

021-22679213
09224868783

وب سایت: moshavereaftab.ir

دکتر سپیده رحیمی نژاد

دکتر سپیده رحیمی نژاد دکترای تخصصی مشاوره و روان‌درمانی بالینی ، مدیر موسس مرکز مشاوره و روانشناسی سپیدار،عضو انجمن روانشناسان و روانپزشکان آمریکا (APA) ، عضو انجمن روانشناسان و روانپزشکان کانادا (CPA)، عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، عضو انجمن مشاوره ازدواج و خانواده ایران، دانش آموخته برتر دانشگاه علامه طباطبایی (رتبه اول)، سه سال متوالی زوج درمانگر برتر و با ۱۳ سال سابقه کاری مشغول به فعالیت میباشند. ویزیت ، مشاوره ، روانکاوی و درمان اختلالات روانشناسی.

خدمات دکتر سپیده رحیمی نژاد:

• درمان مشکلات اضطرابی، اضطراب جدایی و درمان وابستگی ،
• ترس از تاریکی و تنهایی ،اضطراب امتحان و مدرسه هراسی
• حملات اضطرابی و پانیک ،انواع فوبیا (حیوانات ، ارتفاع و …)
• اختلالات خواب ( کابوس ، دندان قروچه و ….)
• درمان وسواس فکری و عملی، درمان افسردگی
• درمان مشکلات عادتی و دفع ( ناخن جویدن، شب ادراری ، تیک ، اختلالات لکنت و …)
• درمان لجبازی ، نافرمانی و پرخاشگری ، آموزش و بهبود ارتباط والدین
• درمان بیش فعالی _ نقص توجه (ADHD ) و مشکلات تمرکز به کمک بازی درمانی و نوروفيدبک
• پیشگیری و درمان اختلالات یادگیری (خواندن ، نوشتن ، ریاضی و …(
• مداخله در بحران ( افکارخودکشی، طلاق والدین ، سوگ ، مهاجرت و …)
• آموزش مهارت های زندگی (تفکر نقادانه ، مهارت نه گفتن ، آموزش ارتباط با جنس مقابل، تربیت جنسی، خودمراقبتی ،حل مساله ، تصمیم گیری ، مدیریت هیجان و هوش هیجانی ، کنترل خشم و …)
• ارزیابی و درمان اختلالات عاطفی ، هیجانی و رفتاری با بازی درمانی و کاردرمانی
• تست های ارزیابی و استعدادیابی ، CAT ، IVA، وکسلر ، استنفورد بینه و
• گفتار درمانی و تشخیص اختلالات گفتاری – کاردرمانی و ارزیابی مهارت های حرکتی
• تشخیص و شناسایی طیف اوتیسم ، درمان اوتیسم با انواع رویکردهای متناسب درمانی، رفتار رمانی، کاردرمانی ذهنی ، گفتاردرمانی ، بازی درمانی ، ABA و …
•  درمان غیردارویی اختلال خواب کودک (خواب نامنظم و بی قراری) اختلال غذایی ( پرخوری و کم اشتهایی)بیش فعالی و ناسازگاری (ناآرامی و نداشتن تمرکز کافی در حل مساله)
• عصبی بودن (جیغ های پشت سرهم و رفتارهای تندخویی کودک)
• ارزیابی های شناختی کودک و نوجوان( تست هوش، استعدادیابی، رغبت سنجی شغلی و …)
•  ارزیابی های عاطفی، هیجانی و شخصیت شناسی کودک و نوجوانآگاهی های مرتبط با بلوغ ، مدیریت هیجان، مهارت های زندگی و خودمراقبتی و .. درمان اختلالات هیجانی و رفتاری دوران نوجوانی با رویکردهای تحلیلی ، CBT ، ACT و …

آدرس: تهران، خیابان ولیعصر، بالاتر از ظفر، نرسیده به چهارراه نیایش، رو به روی ایستگاه بی آر تی، نبش بهرامی، پلاک 81، مرکز مشاوره سپیدار مهر

شماره تماس: 

02188202476
02188208364
02188649087
09363841249

دکتر آزیتا دانشوری فرد

مدیر موسسه خانه خورشید تابان خانم آزیتا دانشوری فرد

دانش آموخته انجمن روان پزشکی کودک و نوجوان وعضو انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان ، عضو انجمن روانشناسی ایران و عضو نظام روانشناسی میباشد.

روز های کاری مطب:شنبه تا جمعه جمعه ها هم هستیم
بازه ساعت کاری مطب: ۱۲ ظهر تا ۹ شب

مدت زمان ویزیت: ۱ ساعت
ویزیت تلفنی دارید:بله
روزهای کاری ویزیت تلفنی:شنبه تا جمعه
بازه ساعت کاری ویزیت تلفنی:۱۲ ظهر تا ۹ شب
زمان ویزیت تلفنی: ۱ ساعت

خدمات:

• روانشناس بالینی کودک و نوجوان
• فرزند پروری
• برگزاری کارگاه‌های آموزشی
• طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان(مترجم)
• چشم انداز رشد کودک در روان تحلیلگری و روان درمانی کودک(مترجم)
• روانشناسی اسباب بازی و تربیت جنسی(مولف)
• هنر تعامل والدین و کودک(مولف)
• والدین اگر اینگونه باشند(مترجم)
• جعبه ابزار درمان شناختی و رفتاری برای کودکان و نوجوانان افسرده،مضطرب و خودکشی(مترجم)

آدرس مطب : میدان ونک،خیابان ۱۸ گاندی(حقگو)

شماره تماس مطب: 09981002822 ، 02188873194

دکتر زهرا مایلی

زهرا مایلی
دانش آموخته رشته ارشد مشاوره دانشگاه الزهرا شماره نظام 30081 شماره پروانه اشتغال تخصصی11143

طرحواره درمانگر کودک و نوجوان
درمان اضطراب/افسردگی /بیش فعالی/بدرفتاری کودکان/وسواس / اختلالات یادگیری
درمان با رویکردهای موج سوم
و نورو تراپی با دستگاهtdcs
و بهترین نرم افزارهای شناختی دنیا
مترجم و نویسنده کتب در حوزه کودک و دارای چندین مقاله پژوهشی

تعرفه ها
مشاوره تلفنی و انلاین300ت
نیم ساعته
مشاوره حضوری350هزار تومان
دستگاه tdcs هرجلسه400

آدرس مرکز 1: پیروزی.پل چهارم زمزم شرقی.پ393 طبقه سوم

آدرس مرکز 2: پیروزی.خیابان افراسیابی پلاک449واحد4

شماره تماس:

09101427167

02133789214

02133814814

اینستاگرام: zahramayeli_psy

دکتر سمیرا پور اکبر سجادی

مرکز مشاوره سرود آفرینش از سال 1392 فعالیت خود را آغاز نموده است و با داشتن کادری متخصص و حرفه ای مرکب از روانشناسان و مشاوران خانم و آقا در زمینه های مختلف از جمله درمان های فردی در حوزه تمامی طیف های اختلال های روان پزشکی مانند اختلال های شدید روان ( دو قطبی ، اسکیزوفرنی و ..) اختلال های دیگر مانند افسردگی اضطراب، وسواس فوبیا و …) ، مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده، حل بحران های عاطفی، درمان افسردگی و اظطراب، مشاوره تحصیلی، مشاوره کودک، اجرا و تفسیر انواع تست های روانشناسی و تست هوش، مشاوره قبل و بعد از طلاق، برگزار کننده کارگاه های آموزشی توسط مربی مجرب در حوزه سلامت روان مانند فرزندپروری، مهارت های زندگی و.. در خدمت هم میهنان عزیز می باشد.

خدمات:

•  درمانگر اختلالات روان پزشکی کودک و بزرگسال شامل ( اختلال های شدید روان : دوقطبی اسکیزوفرنی و..)و دیگر اختلالات خفیف مانند افسردگی ، اضطراب وسواس، فوبیا و ….)
• انجام مشاوره های فردی شامل مشاوره پیش از ازدواج
• مشاوره خانواده ، حل بحران عاطفی )
• روان سنجی
• تست هوش
• برگزار کننده کارگاه های  آموزشی سلامت روان فرزند پروری
• مهارت زندگی و خانواده درمانی اختلالات شدید روان

آدرس: ستارخان – بین یادگار امام وبرق الستوم -رو به روی آتش نشانی – ساختمان پزشکان جوانه – پلاک ۸۵۶- طبقه ۴ – واحد۱

شماره تماس: ۰۹۳۵۸۹۲۲۶۵۵

کلینیک روانشناسی و مشاوره آفتابگردان

خصوصیات اخلاقی نوجوانان

نوجوانی یک مرحله حیاتی در رشد و تکامل فرد است. در این دوره، نوجوانان با تغییرات جسمی و روانی زیادی روبرو می شوند و شناخت قوانین و ارزش های اجتماعی را تجربه می کنند. خصوصیات اخلاقی نوجوانان نیز نشان دهنده ارزش ها، اصول و اخلاقیاتی است که در این دوران شکل می گیرد و شخصیت آن ها را همراهی می کند.

یکی از خصوصیات اخلاقی مهم نوجوانان، ارزش قائل بودن به خانواده است. در این دوره، نوجوانان شروع به ترک تمامیتی از خانواده کرده و شروع به کشف و درک جوانب مختلف شخصیت خود می کنند. ارزش قائل بودن به خانواده به معنای احترام، نیازی به حمایت و توجه به والدین و مراقبت از خواهران و برادران است.

عدالت یکی دیگر از خصوصیات اخلاقی نوجوانان است. در این دوران، نوجوانان درک بهتری از مفهوم عدالت و انصاف پیدا می کنند و این ارزش را به عنوان یک اصل اخلاقی در زندگی خود در نظر می گیرند. آن ها تمایل دارند افراد را بر اساس اقدامات و رفتارهای آن ها ارزیابی کنند و به طور عادلانه با دیگران رفتار کنند.

مسئولیت پذیری نیز از خصوصیات اخلاقی مهم نوجوانان است. در این دوره، نوجوانان شروع به درک پیامدهای اقدامات خود می کنند و آگاه می شوند که اعمال آنها می تواند تأثیر مستقیمی بر خود و دیگران داشته باشد. آنها مسئولیت پذیری را به عنوان یک ارزش اخلاقی می پذیرند و در قبال اعمال و تصمیمات خود پاسخگو می مانند.

صداقت و امانتداری نیز بخش دیگری از خصوصیات اخلاقی نوجوانان است. در این دوره، نوجوانان شروع به فهم تأثیر صداقت و امانتداری در روابط اجتماعی می کنند. آنها درک می کنند که صداقت نه تنها اعتماد دیگران به آنها را افزایش می دهد، بلکه ارتباطات مؤثرتر و بهتری بین افراد را ایجاد می کند.

خصوصیات اخلاقی نوجوانان می تواند در ارتقاء و تقویت شخصیت و هویت خود کمک کند. این خصوصیات می توانند پایه راهنمایی و ساختار برای اخلاقیات فرد در زندگی بزرگسالی فراهم کنند و در کسب موفقیت در روابط اجتماعی، تحصیلی و حرفه ای کمک کنند.

راه های درک احساسات نوجوانان

یکی از نکاتی که روانشناسان در جلسات مشاوره دائما مشاهده می نمایند، شکایت نوجوان از عدم درک شرایط و روحیات توسط خانواده ها است. به همین دلیل در ادامه این مطلب لازم دانستیم که به راه های برای درک احساسات و بهبود این توانایی پیشنهاد کنیم:

1. شنیدن فعال: یکی از راه‌ های موثر برای درک احساسات نوجوانان، گوش دادن به آن ها است. بسیاری از نوجوانان احساس می‌ کنند که درک و شنیده شدن توسط بزرگسالان نیستند. به عنوان یک بزرگسال، شما می‌ توانید با گوش دادن به صدای نوجوانان و به اشتراک گذاری تجربیات خود با آن ها، رابطه مثبتی را با آن ها ایجاد کنید.
2. ارائه محیط خالی از انتقاد: انتقاد نوجوانان را از ابراز احساسات خود باز می‌ دارد. با ارائه محیطی خالی از انتقاد، نوجوانان می‌ توانند احساسات خود را با صدای بلند بیان کنند.
3. تشویق به اشتراک گذاری احساسات: تشویق کردن نوجوانان به اشتراک گذاری احساسات خود با دیگران می‌ تواند راهی برای ارتقای سلامت روانی آن ها باشد. با ارائه محیطی در کنار نوجوانان، می‌ توانید آن ها را تشویق کنید که احساسات خود را با دیگران به اشتراک بگذارند و از تجربیات آن ها استفاده کنند.
4. مهارت‌ های ارتباطی: مهارت‌ های ارتباطی می‌ تواند به نوجوانان کمک کند تا بهترین راه‌ حل‌ های خود را برای بیان احساسات و نیازهای خود پیدا کنند. مهارت‌ های ارتباطی شامل گفتگوی موثر، شنیدن فعال و ارائه بازخورد مثبت است.
5. مشاوره: در مواقعی که نوجوانان با مشکلات روانی مواجه می‌ شوند، مشاوره می‌ تواند راهی برای درک بهتر احساسات و نیازهای آن ها باشد. با مراجعه به یک مشاور روانشناسی، نوجوانان می‌ توانند با یک حرفه‌ ای در ارتباط باشند که به آن ها کمک می‌ کند تا احساسات و نیازهای خود را درک کنند و با آن ها برخورد کنند.

شایع ترین اختلالات روانی نوجوانان

اختلالات روانی در نوجوانان یکی از چالش‌ های بزرگی است که ممکن است برای خود نوجوانان و خانواده‌ های شان پیش آید. برخی از شایع ترین اختلالات روانی در نوجوانان شامل افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن، اختلالات رفتاری و اختلالات خواب هستند. این اختلالات می‌ توانند با علائم مختلفی همراه باشند که ممکن است برای نوجوانان و خانواده‌ های شان مشکل ساز باشند. برای داشتن رویکردی موثر در مواجهه با این اختلالات، بهتر است با یک متخصص روانشناسی به منظور تشخیص و درمان درست این اختلالات مشورت کنید و یک محیط پشتیبان‌ کننده و حمایت‌ کننده در خانواده ایجاد کنید.

علاوه بر این، برای پیشگیری از اختلالات روانی در نوجوانان، بهتر است به نیازهای روانی آن ها توجه کافی شود و آن ها را در یادگیری مهارت‌ های ارتباطی و حل مسئله تربیت کرد. همچنین، حضور پدر و مادر در زندگی نوجوانان و ارائه حمایت و عشق به آن ها، ممکن است بهبود وضعیت روانی آن ها را تسریع کند. در نهایت، برای پیشگیری از اختلالات روانی در نوجوانان، بهتر است از سمت خانواده و محیط اجتماعی، فضایی پشتیبان‌ کننده و مثبت برای آن ها فراهم شود تا بتوانند با مشکلات روانی خود به بهترین نحو مقابله کنند.

کلام آخر

ما در این سایت روانشناستو همواره در تلاش هستیم تا با انتشار دانسته های خود قدمی هر چند کوچک در افزایش سطح سلامت روحی و روانی افراد جامعه خود، خصوصا مخاطبان گرامی این مجله روانشناسی بپردازیم. به همین علت در این مطلب به معرفی 10 تا از بهترین روانشناس نوجوان در تهران و خدمات آن ها پرداختیم. در صورت داشتن هر گونه انتقادات و پیشنهادات می توانید آن ها را در انتهای این صفحه با ما در میان بگذارید و ما را در راستای بهتر شدن یاری نمایید.