ما قصد داریم در این مقاله شما عزیزان را با بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران آشنا کنیم. اعتماد به نفس یعنی باور به توانایی ها و استعدادهای خود برای موفقیت در یک زمینه خاص. ممکن است از کار کردن مطمئن باشید که کیک هایتان یکی از خوشمزه ترین کیک های دنیا است، اما به توانایی خود در برقراری ارتباط با دیگران شک دارید. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید.
اعتماد به نفس چیست؟
با این باور که شما ارزشمند، ارزشمند و توانا هستید. این به عنوان عزت نفس نیز شناخته می شود. همچنین امیدی که از اعتماد به توانایی های خود ناشی می شود معمولاً از این قدرت ناشی می شود که برای رویارویی با مشکلاتی که برایتان پیش می آید شجاعت بیشتری نشان می دهید در واقع به معنای اعتماد به نفس است که افکار شما را به اشتراک تبدیل می کند. اهمیت اعتماد به نفس و عزت نفس در زندگی افراد و موفقیت آنها بسیار زیاد و غیر قابل انکار است.
اعتماد به نفس و عزت نفس برای سلامتی و موفقیت افراد به قدری مهم است که نمی توان بدون بهره مندی از این مولفه ها تصور کرد که فرد از سلامت و موفقیت کامل برخوردار باشد. این احساس نقش زیادی در زندگی همه افراد موفق دنیا داشته است. و بیل گیتس، استیو جابز و هزاران نفر دیگر به اهمیت آن اشاره کرده اند. یکی از نمونه های معروف مرتبط با این موضوع، زندگی هنری فورد، موسس شرکت فورد موتور است. شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به بهترین مشاور تقویت اعتماد به نفس در تهران مراجعه کنید.
تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس
اعتماد به نفس و عزت نفس تفاوت های بسیاری داررند که به شرح زیر می باشد:
- عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزشمندی و توانایی های فرد است که از تجربیات مثبت و سازنده زندگی ناشی می شود. اگر عزت نفس بالایی داشته باشید، ویژگی هایی مانند انعطاف پذیری، شجاعت، توجه به انتقاد سازنده، عشق به خود، اجتناب از مواد مخدر و الکل، اجتناب از رفتارهای پرخطر، احترام به خود و دیگران را خواهید داشت.
- از سوی دیگر، اعتماد به نفس به معنای باور به توانایی های خود در یک مورد خاص است. نتیجه، انجام موفقیت آمیز یک کار یا عملکرد موفق در مواجهه با چالش واقعی ایجاد شده برای شما در زندگی است. اگر اعتماد به نفس بالایی دارید، ویژگی هایی مانند پذیرش و اشتیاق به چالش های زندگی، مسئولیت پذیری و پذیرش فرصت های جدید را در رفتار خود نشان می دهید.
- هسته اصلی عزت نفس ارزش است و هسته اصلی اعتماد به نفس توانایی است.
- عزت نفس با ارزش و احترام مرتبط است. این زمانی است که اعتماد به نفس ارتباط نزدیکی با توانایی دارد. در واقع عزت نفس اعتقاد به ارزش و احترام است، در حالی که اعتماد به نفس باور به توانایی و شایستگی است. وقتی از عزت نفس صحبت می کنیم، به این معناست که فرد ابتدا خود را و سپس دیگران را ارزشمند و شایسته احترام می داند. اما وقتی از اعتماد به نفس صحبت می کنیم به این معناست که فرد خود را در زمینه خاصی توانا و شایسته می داند.
- عزت نفس عاطفی عمومی و فراگیر، اعتماد به نفس عاطفی موقعیت محور
- وقتی از عزت نفس صحبت می کنیم، منظورمان یک احساس کلی است که ارزش داریم. اینگونه است که با وجود نقاط ضعف و قوت خود را می پذیریم و با وجود نقاط ضعف خود را شایسته احترام و ارزش می دانیم. اما وقتی از اعتماد به نفس صحبت می کنیم، به معنای توانمند بودن در زمینه خاصی و باور و اعتماد به آن توانایی است.
10 تا از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران را بشناسید!
دکتر رزا سهیلی نیا
دکتر رزا سهیلی نیا یکی از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران محسوب می شوند. ایشان مشاور فردی، مشاور ازدواج، کاندیدا دکترا روانشناسی تربیتی، کارشناس ارشد و کارشناس روانشناسی بوده و همچنین دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران هستند و اکنون عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و عضو انجمن مشاوره ایران نیز می باشند.
خدمات:
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره فردی
- مشاوره گروهی و خانواده
- نوروتراپی
آدرس: تهران، تهرانپارس، بین فلکه دوم و سوم، خیابان 186 غربی
دکتر ثنا احمدی
دکتر ثنا احمدی مشاور فردی، زوج درمان گر و مشاور ازدواج هستند. ایشان به عنوان یکی از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران، کارشناس ارشد روانشناس بالینی بوده و برگزار کننده کارگاه های مختلفی بوده اند که اکنون عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران هستند. شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به مطب شخصی ایشان مراجعه نمایید.
خدمات:
- اجرا و تفسیر تست های شخصیت
- درمانی پزشکی
- طرحواره درمانی
- مشاوره تقویت اعتماد به نفس
آدرس: تهران، خیابان ولی عصر، روبروی پارک ملت، خیابان انصاری، پلاک 82
دکتر زهرا مایلی
دکتر زهرا مایلی روانشناس کودک و کارشناس ارشد و کارشناس راهنمایی و مشاوره، فارغ التحصیل از دانشگاه الزهرا است. وی به عنوان یکی از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهرانظف عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران است و با شماره نظام پزشکی 30081 به عنوان پزشک فعالیت می کند.
خدمات:
- مشاوره به کودکان
- روان درمانی
- مشاوره نوجوانان
- تقویت اعتماد به نفس
آدرس: تهران، زمزم شرقی، بلوار ابوذر، پل چهارم، پلاک 3، پلاک 393
دکتر لیلا نوروزی ورزقانی
دکتر لیلا نوروزی ورزقانی یکی دیگر از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران هستند. ایشان کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت بوده و دارای پروانه استخدام تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و دارای مدرک CBT و مهارت های زندگی هستند. دکتر نوروزی اکنون عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، عضو انجمن روانشناسی ایران و عضو انجمن مطالعات روان درمانی دانشگاه تهران محسوب می شوند.
خدمات:
- مشاوره فردی
- درمان استرس پس از سانحه
- مدیریت خشم و استرس
- روان درمانی
آدرس: تهران، خیابان انقلاب، چهار راه ولی عصر، خیابان رازی، انتها کوچه مهب ، پلاک 24
دکتر مریم سلمان زاده
دکتر مریم سلمان زاده مشاور ازدواج، مشاور فردی و کاندیدا دکترا تخصصی روانشناسی، مدرس دانشگاه، پژوهشگر برتر سال 1401 و روان درمانگر فردی و ارتباطی می باشد. ایشان به عنوان یکی دیگر از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران، مقالات تخصصی داخلی و بین المللی در حیطه روابط بین فردی زیادی ارائه داده و مترجم کتاب بازی ها نیز بوده است.
خدمات:
- روان درمانی فردی و ارتباطی
- مداخله در روابط عاطفی
- تقویت اعتماد به نفس
- مشاوره پیش از ازدواج
آدرس: تهران، شهرک غرب، بلوار دادمان، روبروی درختی، پلاک 94
دکتر ملیکا خیری
دکتر ملیکا خیری روانشناس و متخصص روانشناسی کودک است که به عنوان یکی از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران فعالیت داشته و کارگاه ها و دوره های زیادی را برای ارتقای سطح دانش خود گذرانده است. شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به مطب شخصی ایشان مراجعه نمایید.
خدمات:
- مشاوره والدین
- مشاوره فردی
- درمان و تشخیص بیماری روانی
- تقویت اعتماد به نفس
آدرس: تهران، صادقیه، آیت الله کاشانی، بین خیابان رامین و گلستان، ساختمان 260، طبقه سوم
دکتر رضا معیری
دکتر رضا معیری مشاور فردی، دانشجو دکترا روانشناسی تربیتی دانشگاه تهران و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی می باشد. ایشان دارای پروانه استخدام تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران بوده و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و عضو انجمن روانشناسی ایران هستند. شما عزیزان اگر به دنبال یکی از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران هستید، می توانید به مطب ایشان مراجعه نمایید.
خدمات:
- مشاوره خانواده
- مشاوره تحصیلی
- تقویت اعتماد به نفس
- مشاوره پیش از ازدواج
آدرس: تهران، خیابان شریعتی، جنب درب شرقی مترو قلهک، ساختمان 1511
دکتر فرزانه فرزادیان
دکتر فرزانه فرزادیان کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه خوارزمی تهران، کارشناسی روانشناسی عمومی از دانشگاه فردوسی، کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و علوم دانشگاه علوم پزشکی ایران و مربی آموزشی کارگاه های مهارت رشد فردی هستند. ایشان عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، عضو انجمن روانشناسی ایران، عضو انجمن روانشناسی بالینی ایران و همچنین عضو انجمن از خودکشی ایران محسوب می شوند.
خدمات:
- مشاوره پیش از ازدواج
- زوج درمانی و حل تعارضات زناشویی
- آموزش مهارت های زندگی
- تقویت اعتماد به نفس
آدرس: تهران، خیابان ستارخان، روبروی برق آلستوم، درمانگاه پارت
دکتر زهرا اصغری
دکتر زهرا اصغری روان درمانگر، مشاور ازدواج، مشاور فردی و مشاور خانواده در تهران هستند. ایشان به عنوان یکی از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران، کارشناس ارشد و کارشناس روانشناسی بالینی بوده و دارای مدرک 500 ساعت کارورزی، گواهینامه دوره مقدماتی درمان های غیر دارویی مصرف مواد ویژه روانشناسان می باشند و اکنون عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و عضو انجمن روانشناسی ایران هستند.
خدمات:
- بهبود روابط بین فردی
- آموزش مهارت های زندگی
- تقویت اعتماد به نفس
- فرزند پروری
آدرس: تهران، بلوار ابوذر، بین پل پنجم و ششم، کوچه فرج پور، پلاک 15
دکتر هوشنگ اسمعیلی
دکتر هوشنگ اسمعیلی دانشجو دکتر روانشناسی و کارشناس روانشناسی بالینی است. وی به عنوان یکی دیگر از بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران، دارای مجوز کار تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و دارای مجوز تاسیس مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره است و در حال حاضر ریاست کمیته روانشناسی بانوان ورزشکار فدراسیون پزشکی استان تهران، درمانگر در کلینیک روانشناسی و روانپزشکی آرام و مدیر اقامتگاه تالد سبز رهایی هستند.
خدمات:
- روان درمانی
- مشاوره کودکان و نوجوانان
- درمان اضطراب
- درمان استرس شدید
آدرس: تهران، گاندی شمالی، میدان ونک، چهارراه صانعی، پلاک 6، واحد 2
علائم اعتماد به نفس کاذب
علائم اعتماد به نفس کاذب در افراد به شرح زیر می باشد:
- اهمیت تایید دیگران: درخواست تایید نیز نشانه اعتماد به نفس کاذب است. به طوری که این گونه افراد همواره سعی در جلب نظر دیگران و انتظار تایید و تشویق دارند. بنابراین اگر بعد از انجام کاری تشویق نشوند، عصبانی می شوند.
- مالکیت در روابط: این افراد به یکدیگر اعتماد ندارند. این عدم اعتماد به نفس آنها را نگران می کند و می ترسند شریک عاشقانه خود را از دست بدهند. بنابراین احساس تعلق نسبت به فرد مقابل در آنها ایجاد می شود.
- عدم امنیت در روابط کاری: این افراد به دلیل عدم اعتماد به نفس دائما خود را با دیگران مقایسه می کنند. آنها می ترسند جای خود را با فرد دیگری بگیرد و پشت سر بگذارند. بنابراین نسبت به همکاران خود حسادت می کنند.
- دروغ های زیاد: این افراد در تظاهر و دروغ گویی خوب هستند. چون از حقیقت می گریزند به دروغ روی می آورند.
- همیشه زیبا: افراد با اعتماد به نفس کاذب همیشه ظاهر خود را مرتب نگه می دارند زیرا برای آنها مهم است که ببینند در چشم دیگران چگونه به نظر می رسند.
- انتقاد مداوم از اطرافیان: از آنجایی که فرد با اعتماد به نفس کاذب خود را کامل می بیند، مدام از اطرافیان خود انتقاد می کند. در حالی که هیچ انتقادی را نمی پذیرد. این خصلت تاثیر بسیار بدی روی روابط افراد می گذارد.
- فرار از مشکلات: از آنجایی که این فرد به خودش اعتماد ندارد، وقتی با مشکلاتی روبرو می شود، فکر می کند که نمی تواند از پس آن برآید. پس فرار می کند و با این ترس کارش را به تعویق می اندازد.
- رقابت را نادیده بگیرید: فردی با اعتماد به نفس کاذب هرگز خود را در موقعیتی قرار نمی دهد که بجنگد. او فقط زمانی می جنگد که فکر می کند قرار است پیروز شود. بنابراین از مسئولیت های کاری و شخصی دوری می کند.
کلام آخر
اعتماد به نفس یکی از ضروری ترین عوامل موفقیت انسان است، با وجود اینکه فرد می تواند محل امن خود را ترک کند و برای رسیدن به اهداف خود تلاش کند. بدون شک فردی با اعتماد به نفس سالم به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می کند. به راحتی در جمع صحبت می کند؛ او باید احساس خوبی نسبت به خود داشته باشد و توانایی های خود را به راحتی بیان کند.
از شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید، سایت روانشناس تو سعی بر این داشته است تا شما را با بهترین مشاور اعتماد به نفس در تهران آشنا کند. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده باشد، در صورت داشتن هر گونه پیشنهاد و انتقاد می توانید از طریق سایت با ما در میان بگذارید.
