ما قصد داریم در این مقاله بهترین مشاور فردی در تهران را به شما عزیزان معرفی کنیم. مشاوره فردی می تواند به فردی که در زندگی با بسیاری از مسائل شخصی مانند خشم، افسردگی، اضطراب اجتماعی، سوء مصرف مواد، مشکلات زناشویی و روابط، مسائل والدین، مسائل مدرسه و تغییرات شغلی مواجه است، کمک کند. مشاوره فردی که به عنوان روان درمانی، گفتار درمانی یا جلسه درمانی نیز شناخته می شود، فرآیندی است که در آن فرد به صورت انفرادی با یک متخصص بهداشت روان، مشاور یا روانشناس آموزش دیده در یک محیط امن و محرمانه صحبت می کند تا مشکلات خود را حل کند. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله یاری کنید.
مشاوره فردی چیست؟
همه ما انسان ها شخصیت و هویت خود را از طریق جامعه درک و کشف می کنیم. در این میان گاهی به دلیل بازخوردهای منفی جامعه یا عوامل دیگر با مشکلاتی مواجه می شویم و این مشکلات، موانع و چالش های کاملا طبیعی در زندگی ما هستند. این ما هستیم که می توانیم با عقلانیت این مشکلات و موانع را حل کنیم و آن ها را به سوی موفقیت، شادی و آرامش سوق دهیم. مشاوره فردی بهترین راه حل ممکن در این مواقع است و مواردی مانند تصمیمات بزرگ، مسائل روحی و روانی و صدها مورد دیگر که بهتر است با یک مشاور در ارتباط باشید، زیرا ممکن است در این مواقع نتوانیم بهترین تصمیم و عملکرد را بگیریم.
مشاور فردی به افراد این امکان را می دهد که احساسات، باورها و رفتارهای خود را بررسی کنند، خاطرات دشوار یا تأثیرگذار در زندگی خود را بررسی کنند و حوزه هایی از زندگی خود را که دوست دارند تغییر دهند را شناسایی کنند. این جلسات همچنین می تواند به فرد کمک کند تا خود و دیگران را بهتر بشناسد، اهدافی را تعیین کند و تغییرات مطلوبی ایجاد کند.
هدف از مراجعه به مشاور فردی
به طور کلی، موارد استفاده از مشاوره فردی را می توان در گزینه های زیر ارائه کرد:
- مشکلات خانوادگی و مشکلات و بحران های بین زوجین
- مسائل بحران محل کار
- مشاوره پیشگیرانه مانند راهنمایی تحصیلی، حرفه ای یا مشاوره قبل از ازدواج
- بحران های متناوب و ناگهانی مانند از دست دادن یکی از عزیزان، از دست دادن شغل، مشاوره طلاق یا شکست رابطه
- مشکلات مربوط به تفاوت بین والدین و فرزندان
- مشکلات مربوط به افت تحصیلی دانش آموزان
ویژگی های بهترین مشاور فردی
ویژگی های و خصوصیات بهترین مشاور فردی در تهران به شرح زیر می باشد:
- ثبات عاطفی: یک مشاور فردی خوب از ثبات عاطفی خوبی برخوردار است و می تواند با فشارهای ناشی از اختلالات عاطفی که می تواند منجر به اختلالات شخصیتی شود، مقابله کند.
- اخلاق نیکو: یک مشاور خوب یک سیستم اخلاقی قوی در رابطه با مراجعین خود دارد تا محرمانه بودن اسرار آن ها را حفظ کند. روانشناسان همچنین می دانند که کار آن ها می تواند تأثیر قابل توجهی بر مراجعین و بیماران داشته باشد و این مفاهیم را در هنگام برخورد با دیگران در ذهن نگه می دارند.
- مهارت های شخصی: یک مشاور خوب مهارت های بین فردی خوبی دارد و می تواند با گروه های مختلف از جمله همکاران و مراجعین به خوبی کار کند.
- آشنایی با قوانین و مقررات: یک مشاور خوب قوانین و مقررات دولتی حاکم بر مراکز بهداشتی را می داند و حدود قانونی حرفه خود را به خوبی می شناسند.
- وضوح فکری: یک مشاور خوب تحمل زیادی برای همه جنبه های زندگی دارد. آن ها همچنین دید روشنی نسبت به تحقیقات جدید و روش های جدید دارند و در مقابل تحقیقات جدید از انعطاف فکری برخوردارند.
- صبر: یک مشاور خوب، چه در طول دوره های طولانی تحقیق و چه در طول درمان، بسیار صبور است. آن ها می دانند که دوره های زمانی قابل توجهی می تواند قبل از دیدن نتایج قابل توجه بگذرد.
- اعتماد: یک مشاور خوب بسیار قابل اعتماد است و می تواند مراجعین را تشویق کند که به او اعتماد کند تا مشکلات خود را با اطمینان بیان کند.
- علاقه به ادامه تحصیل: یک مشاور خوب به دنبال فرصت های تحصیل مداوم است و دائماً تحقیقات و تحولات جدید در دنیای روانشناسی را مرور می کند.
- مهارت های ارتباطی: یک مشاور خوب مهارت های ارتباطی و گفتاری عالی دارد و می تواند با گروه های مختلف مردم ارتباط موثر برقرار کند.
- ابراز همدردی: یک مشاور خوب درد و رنج سایر مراجعان را درک می کند و همچنین مراجعین را در موقعیتی قرار می دهند که کاملاً احساس راحتی می کنند.
برخی از مهم ترین ویژگی های بهترین مشاور فردی در تهران در جدول زیر لیست شده است:
| 🥇 سطح مشاور | تخصص لازم را برای مشاوره دادن داشته باشد |
| 📝 مهارت و تخصص | دارای تخصص کافی باشد |
| ❤️ برخورد با بیمار | داشتن رفتار صبورانه و محترمانه با بیماران |
| 💰 هزینه | طبق نوع بیماری ،تخصص و تجربه پزشک |
10 تا از بهترین مشاور فردی در تهران را بشناسید!
مرکز مشاوره و كلينيک روانشناسی کودک و نوجوان آفتاب
کلینیک روانشناسی آفتاب، با بهرهگیری از مجربترین و متخصصترین روانشناسان و رواندرمانگران، در فضایی امن و آرام، آماده ارائه خدمات تخصصی مشاوره فردی و رواندرمانی به شما عزیزان است.
در کلینیک آفتاب، با در نظر گرفتن شرایط و نیازهای منحصر به فرد هر مراجع، طیف وسیعی از خدمات روانشناسی ارائه میشود.
روزهای کاری شنبه تا چهارشنبه 9 صبح الی 19 عصر – پنجشنبه 9 الی 14 (حضوری – آنلاین)
طرف قرارداد با بانک ( مرکزی ، سپه ، تجارت )
گروه سنی 3 الی 18 سال
خدمات:
- حل مسائل و چالشهای زندگی روزمره
- ارتقای سلامت روان
- افزایش اعتماد به نفس
- رشد شخصی
- بهبود کیفیت روابط (خانوادگی، عاطفی، شغلی و …)
- مدیریت استرس و اضطراب
- غلبه بر افسردگی
- ارتقای مهارتهای زندگی (مانند تصمیمگیری، حل مسئله، ارتباط موثر)
- معنایابی در زندگی
- درمان اختلالات روانشناختی مانند: اضطراب (فوبیا، اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی و …)، افسردگی، وسواس فکری-عملی، اختلالات خوردن (پرخوری عصبی، بیاشتهایی عصبی و …)، اختلالات شخصیت، اختلالات دو قطبی و اختلال استرس پس از سانحه
- درمان مشکلات عاطفی و هیجانی
- افزایش تاب آوری
- غلبه بر ترس و فوبیا
- درمان مشکلات جنسی
- درمان غم و اندوه
آدرس: قیطریه ، خیابان هاشمی علیا( چیذر) ساختمان بانک شهر پلاک ۳۱ طبقه دوم واحد ۷
شماره تماس:
021-22679213
09224868783
وب سایت: moshavereaftab.ir
کلینیک روانشناسی و مشاوره آفتابگردان
کلینیک روانشناسی و مشاوره آفتابگردان با مجوز رسمی از سازمان روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران و با مدیریت جناب آقای دکتر یاسر دشتی کاندیدای دکتری روانشناسی سلامت در سال ۱۴۰۱ با حضور جمعی از متخصصین حرفه ای در حوزه سلامت روان تاسیس شده است. اگرچه این مرکز در اولین نگاه ، نوپا به نظر میرسد ، تلاش نموده است تا با گلچین درمانگران و مشاورین با تجربه و حرفه ای با سابقه درخشان ، در جهت جلب اعتماد و توجه مراجعین گام بردارد.
خدمات:
- مشاوره خانواده،ازدواج و طلاق،زوج درمانی،سکس تراپی
- نوروفیدبک ILF و TDCS به روزترین نوروتراپی در اروپا
- روان شناس کودک و نوجوان،مرکز تست هوش و استعدادیابی برای کودکان و نوجوانان،بازی درمانی
- سایکودرام،تائتر تراپی،تئاتر درمانی،پیشگام در هنر های نمایش با رویکرد در درمان اختلالات برای کودکان و بزرگسالان
آدرس کلینیک:
شعبه(1): سعادت آباد. میدان کتاب. ابتدای سرو غربی جنب بانک ملل. پلاک ۱۳۵ طبقه ۴ واحد ۹
شماره تماس : 02122145418 _ 09192919025
شعبه(2): تهران فلکه دوم صادقیه .جنب بیمارستان سینا. برج مینا. طبقه سوم واحد ۱۵
شماره تماس : 02144036307 _ 09198597315
شعبه (3): تهران،بزرگراه شهید سلیمانی،بین چهار راه سرسبز و میدان رسالت پلاک658/1 واحد1
شماره تماس : 02177186841 _ 09192215048
وب سایت: clinicaftabgardan.com
خانم بهاره موسوی
کارشناس ارشد روانشناسی عمومی
خدمات:
- روانشناس کودک
- درمان اختلالات یادگیری و اختلالات اضطرابی
- روانشناس نوجوان
- مشاوره فردی
آدرس: اقدسیه .اراج .شهرک ولیعصر.نبش صادقی مقدم شرقی .روبروی کوچه یاس پلاک ۱
شماره تماس:
دکتر علی ایروانی
دکتر علی ایروانی دارای مدرک دکترا تخصصی روانشناسی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی می باشند. ایشان دارای پروانه استخدام تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران بوده و همچنین عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، عضو انجمن روانشناسی ایران و عضو انجمن روان درمانی ایران نیز می باشند.
خدمات:
-
- روان درمانی
- زوج درمانی
- مشاوره فردی بزرگسالان
- درمان استرس شدید
آدرس: تهران، خیابان جمال زاده شمالی، خیابان طوسی، پلاک 27
دکتر طاهره تاجداری
دکتر طاهره تاجداری یکی از بهترین مشاور فردی در تهران هستند. ایشان کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و مدرس کلاس های گروهی سلامت و بهداشت روانی در سرا های محله می باشند. دکتر تاجداری مددیار خانواده در مرکز تولد دوباره بوده و اکنون عضو انجمن روانشناسی ایران، عضو انجمن مددیاری، عضو انجمن روانشناسی سلامت و عضو انجمن روانشناسی اجتماعی نیز محسوب می شوند.
خدمات:
-
- مشاوره خانواده
- مشاوره فردی
- گروه درمانی
- زوج درمانی
آدرس: تهران، بلوار مرزداران، بین آریا فر و سرسبز جنوبی، ساختمان داروخانه دکتر معین، طبقه 1
دکتر هدی اشرافیان
دکتر هدی اشرافیان کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و کارشناس مشاوره در تهران می باشند. ایشان دوره های درمانی و آموزشی و همچنین دوره های پیشرفته مشاوره تلفنی را گذرانده اند تا بتوانند به مراجعین خود بیشتر کمک کنند. شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به مطب ایشان مراجعه کنید.
خدمات:
-
- درمان مشکلات بین فردی
- درمان شکست عشقی
- مشاوره فردی
- مشاوره طلاق
آدرس: تهران، ابتدا ستارخان، بین فلکه اول و دوم، صادقیه، بلوار شهدای صادقیه شمالی، خیابان مرودشت
دکتر سعید علوی
دکتر سعید علوی دانشجو دکترا روانشناسی دانشگاه خوارزمی و دارای مدرک کارشناسی ارشد و کارشناسی روانشناسی می باشند. ایشان روانشناس کلینیک روانشناسی مرسانا، روانشناس درمانگاه شبانه روزی زرین و روانشناس درمانگاه شبانه روزی قیامدشت هستند که عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و عضو انجمن روانشناسی ایران نیز محسوب می شوند. شما عزیزان به عنوان یکی از بهترین مشاور فردی در تهران، می توانید به مطب شخصی ایشان مراجعه نمایید.
خدمات:
-
- زوج درمانی
- مشاوره ازدواج
- مشاوره طلاق
- مشاوره فردی
آدرس: تهران، نارمک، ابتدای جانبازان شرقی، خیابان شهید مصطفوی، پلاک 7
دکتر ندا گروسیان شاد
دکتر ندا گروسیان شاد کاندیدا دکترا تخصصی روانشناسی و همچنین کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی هستند. ایشان عضو نظام روانشناسی و مشاوره ایران و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران می باشند. شما دوستان عزیز در صورت نیاز می توانید به مطب ایشان مراجعه کرده و تحت درمان قرار بگیرید.
خدمات:
-
- مشاوره خانواده
- مشاوره قبل و بعد از ازدواج
- مشاوره فردی
- مشاوره کودک
آدرس: تهران، خیابان جمالزاده جنوبی، روبروی خیابان رشتچی، واحد 4
فواید مشاوره فردی
دلایل زیادی برای استفاده از مشاوره فردی وجود دارد و طیف وسیعی از مزایای مشاوره فردی از جمله:
خود شناسی: یکی از مزایای روش مشاوره فردی کشف باورها، اهداف و ارزش های شخصی است. بسیاری از افراد ممکن است گیج شوند زیرا در مسائل روزمره گیر کرده اند و نمی توانند نیازها و اهداف خود را به خوبی شناسایی کنند. در این صورت یکی از بهترین مشاور فردی در تهران به فرد یادآوری می کند که چه چیزی یک فرد را در نوع خود منحصر به فرد می کند.
دریافت نمای جدید: بسیاری از عوارض و پیامدهای اختلالات روانی باعث می شود که فرد مبتلا دیدگاهی تحریف شده، نادرست یا منفی نسبت به دنیای اطراف، نسبت به خود یا آینده اش داشته باشد. مشاوره فردی می تواند به بهبود سلامت روان فرد کمک کند و با اصلاح عقاید و جهان بینی افراد، راه های صحیح و واقع بینانه ای را برای حرکت به جلو اتخاذ کند. شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به بهترین کلینیک روانشناس بالینی در تهران مراجعه کرده و از مشاوره فردی کمک بگیری.
ارتقا شخصیت از طریق مشاوره فردی: مشاوره فردی به فرد کمک می کند تا الگوهای فکری و احساساتی را که ممکن است قبل از شروع رفتارهای منفی رخ دهد، بررسی کند. به عنوان مثال، جلسات انفرادی به افراد می آموزد که به آنچه فکر می کنند و نحوه واکنش آن ها به استرس و موقعیت های دشوار توجه کنند و کنترل کنند. با شناخت آنچه در آن زمان اتفاق می افتد، فرد می تواند افکار منفی خود را تغییر داده و رفتارهایی را که ایجاد می کند را اصلاح کند.
بهبود مهارت های ارتباطی: بیان احساسات و نیازها به صورت معنادار یکی از نیازهای اساسی همه انسان ها محسوب می شود. یکی از مهارت هایی که فرد در طول مشاوره فردی می آموزد این است که چگونه آن را به طور موثر و صحیح انجام دهد.
توسعه ظرفیت های تطبیقی: بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات روانی، به دلیل بار سنگین علائمی که با آن دست و پنجه نرم می کنند، همچنان تسلیم رفتارهای نادرست و نامناسب می شوند. جلسات مشاوره انفرادی به مراجع می آموزد که چگونه آن ها را بپذیرد و به جای سکوت و نادیده گرفتن مشکلات با روش های نادرست، در اصلاح و تغییر آن ها گام بردارد.
انواع مشاوره فردی
انواع مختلفی از درمان وجود دارد که درمانگران برای جلسات فردی از آن ها استفاده می کنند و هر کدام ممکن است در برخی اختلالات یا مسائل خاص مفیدتر و موثرتر باشند. عبارتند از:
-
- درمان شناختی و رفتاری یکی از محبوب ترین و موثرترین انواع درمان است که توسط یکی از بهترین مشاور فردی در تهران استفاده شده و به افراد کمک می کند تا ارتباطات بین افکار، احساسات و رفتارهای خود را کشف کنند و سپس الگوهای افکار منفی را با الگوهای مثبت جایگزین کنند.
- درمان پذیرش و تعهد در افزایش آگاهی از افکار و احساسات خود بیماران مؤثر است.
- درمان متمرکز بر هیجان که در درک تأثیر تجارب ناخودآگاه بر رفتار افراد بسیار مؤثر است.
- روان درمانی پویا
- رفتار درمانی دیالکتیکی در کنترل استرس و بهبود روابط تاثیر دارد.
- روان درمانی بین فردی که به ایجاد روابط و مهارت های درمانی کمک می کند.
کلام آخر
مشاوره فردی شامل کار با یک مشاور یا روانشناس برای دستیابی به اهداف تغییر خاص است. فرآیند مشاوره فردی ممکن است بسته به روش و ویژگی های مشاور و مراجعین و نگرانی های خاص مطرح شده، متفاوت باشد. روش های درمانی مختلفی وجود دارد که مشاوران می توانند از آن ها برای حل مسائل فردی استفاده کنند، اما مهم ترین عوامل برای مشاوره مؤثر، مشارکت صادقانه و فعال مراجع در فرآیند و کیفیت رابطه بین او و مشاور است. به خصوص به طوری که فرد احساس می کند کاملاً توسط مشاور درک شده است، این باعث می شود که فرد متعهد شود که در زندگی روزمره خود در مورد مواردی که با مشاور صحبت می شود فکر و عمل کند.
از شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید، سایت روانشناس تو سعی بر این داشته تا شما را با بهترین مشاور فردی در تهران آشنا کند. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده باشد، در صورت داشتن هر گونه پیشنهاد و انتقاد می توانید از طریق سایت با ما در میان بگذارید.
