ما قصد داریم در این مقاله مطالبی در مورد علائم صد در صدی بارداری را بشناسید! را به شما عزیزان ارائه دهیم. پدر و مادر شدن زیباترین چیز در دنیا است. حس کردن این طعم شیرین اگرچه با سختی ها و آزمایش هایی همراه است اما هدیه ای جذاب و پسندیده دارد، اما قبل از آن باید بدانید که آگاهی یکی از موارد ضروری در این فرآیند است. اگر قبل از بارداری اطلاعات خود را افزایش دهید و مراقبت های لازم را انجام دهید، قطعا می توانید بارداری سالم و ایمنی داشته باشید. ممنون می شویم ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید.
بارداری چیست؟
یک بارداری کامل حدود 9 ماه زمان لازم دارد و اکثر مردم آن را به 3 دوره مساوی تقسیم می کنند. اگرچه شما از زمان آغاز علائم بارداری، باردار هستید، اما 3 ماه اول بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی تا هفته سیزدهم محاسبه می شود. سه ماهه اول بارداری می تواند خسته کننده باشد و در این دوران می توانید تغییراتی را که ممکن است تجربه کنید و نحوه مراقبت از خود در این دوران جذاب را بهتر درک کنید. بارداری برای هر زنی با دیگری متفاوت خواهد بود و برخی از زنان در طول 3 ماه اول بارداری از سلامتی کاملی برخوردار هستند. در حالی که اولین علامت بارداری شما ممکن است قاعدگی عقب افتاده باشد، می توانید انتظار تغییرات فیزیکی دیگری را در ادامه روند بارداری خود داشته باشید و باید صبور باشید تا بتوانید این تغییرات را بپذیرید و دچار افسردگی نیز نشوید که در این صورت باید علائم صد در صدی بارداری را بشناسید!
لازم است بدانید که برخی از زنان در دوران بارداری فشار خون بالا و شرایط سختی را تجربه می کنند. این فشار خون بالا می تواند مادر و فرزندش را در معرض مشکلاتی در دوران بارداری قرار دهد. فشار خون بالا همچنین می تواند مشکلاتی را در حین و بعد از زایمان ایجاد کند. فشار خون بالا در دوران بارداری بسیار شایع است. در ایالات متحده، فشار خون بالا در 1 مورد از هر 12 تا 17 بارداری در بین زنان 20 تا 44 ساله در حال اتفاق افتادن است، اما شما عزیزان می توانید از روش های مختلف برای پیشگیری و درمان آن استفاده کنید و جای نگرانی نیست.
در کل بارداری به دلیل لقاح تخمک توسط اسپرم ایجاد می شود و در طول هر دوره معمولی قاعدگی، معمولاً 14 روز پس از آخرین قاعدگی، یک تخمک از یکی از تخمدان ها آزاد می شود که این فرآیند تخمک گذاری نامیده می شود. هنگامی که تخمک آزاد می شود، وارد لوله های فالوپ یا رحم می شود. در طی تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم نازک تر و لاستیکی تر می شود و به اسپرم اجازه می دهد سریع تر وارد رحم شود. در عرض 5 دقیقه، اسپرم می تواند از واژن وارد رحم و لوله های فالوپ شده و تخمک را در آن جا بارور کند و اگر اسپرم وارد تخمک شود، لقاح انجام می شود. یک موی کوچک مانند مژه در پوشش لوله فالوپ باعث می شود که تخمک بارور شده یعنی اسپرم از لوله به سمت رحم حرکت کند و حدود 3 تا 5 روز طول می کشد تا تخمک بارور شده به رحم برسد و این گونه است که روند درست طی شده و خانم ها باردار می شوند.
علائم صد در صدی بارداری
شما عزیزان می توانید با مطالعه ادامه مقاله، علائم صد در صدی بارداری را بشناسید که عبارتند از:
- یکی از علائم بارداری حذف کامل دوران قاعدگی تا 9 ماه است.
- حساسیت سینه ها از دیگر علائم صد در صد بارداری محسوب می شود.
- تهوع و استفراغ و همچنین نفخ شکم برای مادران رخ می دهد که معمولا در ابتدا روز است.
- خستگی و بی حالی از دیگر علائم بارداری در خانم ها است اما اگر مدت طولانی این احساس را تجربه کردید، بهتر است تا به بهترین کلینیک روانشناسی مراجعه نموده و مشکلات خود را برطرف کنید.
- تکرر ادرار و یبوست نیز یکی از علائم صد در صدی بارداری می باشد که مادران از آن شکایت دارند.
- دردهای عضلانی و كمر درد در این دوران بسیار دشوار بوده و خانم ها از آن رنج می برند.
- کم خونی که موجب ضعف بدنی نیز می شود.
- افسردگی که با بیخوابی همراه است.
- تغییر در ظاهر سینه ها و همچنین تغییرات دیگر بدن که نا خوشایند است.
- آکنه پوست از دیگر علائم صد در صدی در بانوان می باشد که شما عزیزان باید علائم صد در صدی بارداری را بشناسید! تا آسوده تر باشید.
آزمایش های ضروری قبل از بارداری
آزمایشاتی وجود دارد که زوجین باید قبل از اقدام به بارداری آن را انجام دهند و به شرح زیر است:
- آزمایشات عفونی: این آزمایش ها بسیار مهم و ضروری هستند که شامل تست HIV، تست بیماری های مقاربتی (STD Panel) مانند سوزاک، کلامیدیا و سیفلیس، تریکومونیازیس، تبخال، هپاتیت B و C می باشد.
- آزمایش ژنتیک برای بررسی بیماری های ارثی: صدها بیماری مرتبط با تغییرات در کد ژنتیکی ما وجود دارد، اما بیشتر آن ها بسیار کمیاب هستند. جهش یا تغییر در ژن های خاص می تواند از ایجاد پروتئین های حیاتی در بدن جلوگیری کند یا باعث ایجاد تغییراتی در پروتئین های تولید شده شود.
- آزمایش هورمون LH: این هورمون در غده هیپوفیز تولید می شود و در تولید مثل و ادامه نسل انسان نقش مهمی دارد.
- آزمایش هورمون پرولاکتین: پرولاکتین هورمونی است که توسط غده هیپوفیز تولید شده و نقش اصلی آن کمک به شروع و حفظ تولید شیر مادر در زنان باردار و شیرده است. این آزمایش برای مادرانی که میخواهند به فرزند خود شیر بدهند بسیار مهم است.
- آزمایشات تیروئید: با انجام این آزمایشات، عملکرد صحیح تیروئید توسط پزشک متخصص بررسی و در نهایت ارزیابی می شود. سطوح پایین هورمون های تیروئید می تواند توانایی بدن برای آزاد کردن تخمک از تخمدان را کاهش دهد و بر باروری تأثیر مخربی بگذارد.
فواید بارداری برای زنان
بارداری و فرزند اوری فواید بسیاری برای خانم ها خواهد داشت که در ادامه مقاله به بررسی آن ها می پردازیم:
- بازسازی سلول های کبدی: سلول های کبدی قدرت بازسازی پیدا کرده و این قدرت در دوران بارداری چند برابر خواهد شد. بازسازی سلولی در باروری به معنای افزایش تعداد سلول ها نیست، بلکه زنان باردار سلول های قدرتمندی دارند که به آن ها در رفع نیازهایشان کمک زیادی می کند.
- سلامت اعضای بدن: خون جوانی که در جنین وجود دارد منجر به تغییر سلول های بنیادی در مادر می شود که برای سلامت بیشتر اعضاء بدن مفید بوده و همچنین در کاهش پیری تاثیرات مثبتی به همراه خواهد داشت.
- کاهش سرطان سینه: بارداری به طور طبیعی سرطان از جمله سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد.
- درمان و کنترل بیماری ام اس: خطر عود ام اس در دوران بارداری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و زنان مبتلا به ام اس زمانی که باردار می شوند به سرعت نیز درمان می شوند و به زندگی عادی خود باز می گردند تا بتوانند با فرزند خود وقت بیشتری بگذرانند.
میوه های مفید در دوران بارداری
مادران باردار باید در دوران بارداری به تغذیه و ویتامین بدن خود که با میوه ها تامین می شو اهمیت دهد که میوه های مفید در دوران بارداری به شرح زیر است:
- زردآلو میوه مفیدی در دوران بارداری محسوب می شود که محتوای غذایی زردآلو شامل کلسیم، پتاسیم، بتاکاروتن، فسفر و سیلیکون می شود و همه این مواد مغذی به رشد و تکامل جنین کمک می کنند.
- پرتقال منبع عالی از فولات، ویتامین سی و آب فراوان است که پرتقال یک گزینه عالی برای هیدراته نگه داشتن بدن و سالم نگه داشتن بدن است.
- انبه سرشار از ویتامین های A و C است. نوزادی که با کمبود ویتامین A متولد می شود ممکن است ایمنی کمتری داشته و خطر عوارض پس از زایمان مانند عفونت های تنفسی بیشتر باشد.
- گلابی بسیاری از مواد مغذی را فراهم می کند که شامل فیبر، پتاسیم و فولات می شود. دریافت مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی در دوران بارداری می تواند به کاهش یبوست، یک بیماری رایج در دوران بارداری، کمک کند.
- انار می تواند بسیاری ویتامین ها که شامل کلسیم، فولات، آهن، پروتئین و فیبر می باشد که خوردن ان برای خانم های باردار به شدت توصیه می شود. انار منبع خوبی برای تامین انرژی است و میزان بالای آهن آن از کمبود آهن جلوگیری می کند.
مراقبت های دوران بارداری
زوجین در دوران بارداری باید مراقبت هایی را انجام دهند تا جنین به در ستی رشد کرده و متولد شود که مراقبت های دوران بارداری عبارتند از:
- آلرژی در دوران بارداری: برخی از زنان ممکن است در دوران بارداری به مواد خاصی حساسیت نشان دهند که این می تواند باعث آلرژی شود و بهترین راه برای مقابله این است که موادی را که به آن ها حساسیت دارید را پیدا کرده و از آن مواد دوری کنید تا کمتر دچار مشکل شوید.
- استفاده از تلفن همراه در دوران بارداری: بر اساس تحقیقات هنوز هیچ ممنوعیتی برای استفاده از تلفن همراه در دوران بارداری وجود ندارد. اما برای اینکه نوزاد دچار مشکل نشود، بهتر است نکات احتیاطی را رعایت کنید و کمتر از تلفن همراه استفاده کنید و سعی کنید بیشتر کتاب بخوانید و خود را به گونه ای دیگر سرگرم کنید.
- محدودیت ورزش در دوران بارداری: اغلب مشاهده می شود که زنان در دوران بارداری از فعالیت و ورزش کردن دوری و پرهیز می کنند. در دوران بارداری خانم ها باید ورزش کنند و در دوران بارداری ورزش های خاصی انجام دهند و از کم تحرکی خودداری کنند تا جنین و همچنین مادر دوران کم عوارضی را طی کنند. باید بدانید که تنها در موارد خاصی به فرد باردار توصیه می شود که غیرفعال بماند که تنها با توصیه متخصص زنان و زایمان و بسته به شرایط سخت و خاص هر فرد مشخص می شود.
- تغذیه خوب در دوران بارداری: بسیاری از مردم فکر می کنند که یک فرد باردار باید دو برابر یک فرد عادی غذا بخورد. چنین تصوری نادرست است و آن چه در رژیم غذایی زن باردار مهم است استفاده از رژیم غذایی اصولی است. استفاده از غذاهای حاوی اسید فولیک مانند اسفناج، کلم بروکلی، زرده تخم مرغ، موز و گوجه فرنگی، غذاهای حاوی آهن مانند گوشت و لوبیا، غذاهای حاوی ید و غذاهای حاوی کلسیم مانند شیر و لبنیات به شدت در دوران بارداری توصیه می شود.
- واکسیناسیون در دوران بارداری: واکسن هایی که فرد در دوران بارداری دریافت می کند نقش مهمی در سلامت فرد و جنین دارد. بهترین زمان برای واکسیناسیون قبل از بارداری است، زیرا برخی از واکسن ها را مادر نباید در دوران بارداری تزریق کند.
- رنگ کردن مو در دوران بارداری: میل به زیبا بودن یک چیز طبیعی است و بیشتر افراد دوست دارند موهای خود را برای زیبایی بیشتر رنگ کنند. اما بسیاری از زنان باردار از رنگ کردن موهای خود در این دوران می ترسند و فکر می کنند که این کار می تواند برای نوزادشان مضر باشد، اگر خطری برای نوزاد و خودش ندارد، بهتر است از رنگ کردن موهای خود در سه ماهه اول بارداری و دو هفته آخر این دوره خودداری کنید.
- خونریزی در دوران بارداری: خونریزی در دوران بارداری معمولاً به دلایل مختلفی رخ می دهد. زمانی که فردی در سه ماهه اول بارداری دچار خونریزی می شود، دلیل آن جدا شدن جفت، جمع آوری خون است و گاهی اوقات این وضعیت می تواند به سقط جنین ختم شود. گاهی اوقات با مصرف دارو و استراحت می توان برای حفظ بارداری و جلوگیری از سقط اقدام کرد.
کلام آخر
باردار شدن و آماده کردن مادر برای به دنیا آوردن فرزند، خاص ترین زمان در زندگی یک مادر خواهد بود. در این دوران توجه به فرد باردار افزایش می یابد. در این دوره، فرد باردار به دلیل تغییرات هورمونی و وجود یک موجود زنده در رحم خود، تغییراتی را در شخصیت خود تجربه می کند و در دوران بارداری همه چیز در بدن مادر تغییر می کند و علائم خاصی را دارند که شما عزیزان باید علائم صد در صدی بارداری را بشناسید!
از شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید، سایت روانشناستو سعی برای این داشته تا شما عزیزان را با مطالبی در مورد علائم صد در صدی بارداری را بشناسید! آشنا کند. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده باشد، در صورت داشتن هر گونه پیشنهاد و انتقاد می توانید از طریق سایت با ما در میان بگذارید.
