ما قصد داریم در این مقاله بهترین روانشناس سالمندان در میرداماد را به شما عزیزان معرفی کنیم. امروزه جهان در حال تغییر است و با افزایش سریع تعداد و نسبت افراد مسن مواجه خواهد شد. دوران پیری مانند بلوغ با تغییرات بسیاری در ظاهر، ژنتیک، تغذیه، سلامت و سایر عوامل تاثیرگذار و مهم در روند پیری همراه خواهد بود. به طور معمول، افراد مسن تغییرات فیزیکی مانند کاهش بینایی، شنوایی، بویایی و چشایی و همچنین کاهش قدرت بدنی و سرعت واکنش به محرک ها را تجربه خواهند کرد.
سالمندی چیست؟
سالمندی در جهان به مرحله بالای 60 سال اطلاق می شود و بنابراین آخرین بخش از چرخه زندگی انسان را تشکیل می دهد. افراد مسن ظرفیت بازسازی محدودی دارند و بیشتر از سایر بزرگسالان مستعد ابتلا به بیماری ها، سندرم ها و بی حوصلگی هستند. علم پیری با مطالعه پزشکی فرآیند پیری و پیری شناسی مربوط به مطالعه بیماری هایی است که افراد مسن از آن رنج می برند. در برخی از تعاریف سالمندی اشاره کردند که سالمندی به معنای تغییرات غیرقابل برگشت خود به خود و پیشرونده است که در آن توانایی های ذهنی و جسمی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
افزایش سن باعث تغییراتی در سیستم های قلبی عروقی، تنفسی، پوستی، تولید مثلی، ادراری، گوارشی، سیستم های عضلانی و اسکلتی، اعصاب، بینایی، شنوایی، بویایی و چشایی و خواب می شود. باید بدانید که نگهداری از سالمندان یک خدمت دائمی است که شامل خدمات تخصصی پرستاران می باشد. مراقبت از سالمندان می تواند به سادگی انجام شود. نگهداری از سالمندان سخت است اما باید بدانید که نگهداری از سالمندان به تجربه و توانایی زیادی نیاز دارد.
مراقبت از سالمندان گاه بیش از مسئولیت فرزندانشان است. نگهداری از سالمندان برای برخی شغلی پر از عشق و برکت است اما برای برخی دیگر نیز کار سختی است. بهتر است دوران سالمندی را درست درک کنیم تا بتوانیم به درستی از سالمندان مراقبت کنیم. شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به بهترین روانشناس سالمندان در تهران مراجعه نمایید.
نیازهای عاطفی سالمندان
سالمندان نیاز های عاطفی خاص خود را دارند که شامل موارد زیر می شود:
- شرکت در جمع های صمیمی خانوادگی: شرکت در جمع های صمیمی خانوادگی به آنها این امکان را می دهد که به تدریج از احساس افسردگی و تنهایی خلاص شوند. در این شرایط افراد مسن احساس می کنند مورد قبول اطرافیان خود هستند و سن بالا باعث نشده که به افراد ناخواسته تبدیل شوند.
- گفتگو و گفتگو با افراد مسن: با افزایش سن افراد ممکن است بد خلق شوند. این کج خلقی ها ناخواسته است و گاهی خوبی های دلشان را نامرئی می کند. در این شرایط بسیاری از مردم از آن فاصله می گیرند.
- نیاز به سفر با همسالان یا خانواده: سفر یکی از لذت بخش ترین تجربه هایی است که یک انسان می تواند داشته باشد. در حین سفر، می توانیم احساس آرامش عمیقی را تجربه کنیم و پنجره های ذهنی ما به روی دانش جدید باز می شود. تقریباً هر زمان که افراد وقت آزاد دارند سعی می کنند تا حد امکان برای سفر و گردش با عزیزان و همسالان خود برنامه ریزی کنند.
- تقدیم هدایا: دادن هدایای کوچک و سوغاتی به افراد مسن می تواند آنها را بسیار خوشحال کند. مطمئن شوید که جنبه مالی هدیه هیچ گاه برایشان ارزشی ندارد و هدیه دادن هر چند کوچک و کم ارزش باعث خوشحالی عمیق آنها می شود.
5 تا از بهترین روانشناس سالمندان در میرداماد را بشناسید!
دکتر فاطمه فتاحی
دکتر فاطمه فتاحی یکی از بهترین روانشناس سالمندان در میرداماد محسوب می شوند. ایشان روانشناس نوجوان، روانشناس بالینی، دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه علوم پزشکی ایران و هم اکنون دارای مجوز استخدام تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره از ایران است که دارای دوره ها و کارگاه های زیادی را برای کمک به مردم گذرانده است.
خدمات:
- مشاوره فردی
- روان درمانی
- هیپنوتیزم
- مشاوره خانواده
آدرس: تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از میرداماد، خیابان منظر نژاد، پلاک 49
دکتر نرگس سادات چاوشی
دکتر نرگس سادات چاوشی مشاور ازدواج، مشاور فردی، کاندیدا دکترا تخصصی روانشناسی تربیتی، کارشناس ارشدروانشناسی تربیتی و مدرس دانشگاه خوارزمی هستند. ایشان استاد راهنما و روانشناس طرح همیار خانواده بوده و برگزاری کلاس مهارت های زندگی در دانشگاه خوارزمی، برگزاری کارگاه مهارت های زندگی در فرهنگسرای سپیدار، ترجمه و چاپ کتاب «وضعیت اسفبار پسران»؛ نشر معارف و تالیف کتاب «عوامل درمان بر خوشبختی زوجین» را در کارنامه کاری خود دارند.
خدمات:
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره فردی
- درمان دارویی
- مشاوره سالمندان
آدرس: تهران، میدان رسالت، خیابان هنگام، بالاتر از فرجام، پلاک 197
دکتر مرضیه دولت آبادی
دکتر مرضیه دولت آبادی مشاور فردی، مشاور ازدواج، کارشناس ارشد مشاوره و مشاوره و دارای پروانه ای از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران می باشند که دوره های متعددی را گذرانده اند. ایشان اکنون عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، عضو انجمن ازدواج و خانواده و عضو خانه روانشناسان و مشاوران و حرف یاورانه محسوب می شوند.
خدمات:
- مشاوره فردی
- مشاوره سالمندان
- مشاوره پیش از ازدواج
- زوج درمانی
آدرس: تهران، میدان انقلاب، خیابان دوازدهم فروردین، خیابان شهدای ژاندارمری، روبروی اداره پست
دکتر شهره خیرخواه
دکتر شهره خیرخواه روانشناس بالینی، مشاور فردی، زوج درمانگر، مشاور ازدواج، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران هستند. ایشان برگزاری صدها کارگاه آموزشی به صورت فردی برای عموم بر عهده داشته و اکنون برگزارکننده سمینارهای گروهی در فرهنگ سرا در شهر تهران در زمینه های رشد فردی، مهارت های زندگی و متد سیلوا، برگزاکننده سمینارهای آموزشی در مدارس و شرکت های تهران و برگزارکننده دوره های درمان فردی با طرح طرحواره درمانی و CBT می باشند.
ایشان عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، عضو انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، عضو انجمن روانشناسی ایران و همچنین عضو انجمن مشاوره ایران هستند و شما عزیزان در صورت نیاز می توانید به مطب شخصی ایشان مراجعه نمایید.
خدمات:
- مشاوره فردی و خانوادگی
- مشاوره سالمندان
- مشاوره در زمینه روابط بین فردی
- مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره طلاق
آدرس: تهران، بلوار مرزداران، مرزداران غربی، خیابان ابراهیمی، خیابان میثاق، کوچه ستایش
دکتر مجید معمارپور
دکتر مجید معمارپور زوج درمان گر، مشاور خانواده، روانشناس کودک و روانشناس نوجوان است. او یک متخصص برجسته در روانشناسی بالینی است و دوره های علمی متعددی را گذرانده است. او اکنون عضو انجمن روانشناسی ایران است. شما عزیزان در صورت نیاز به مطب شخصی ایشان مراجعه نمایید.
خدمات:
- زوج درمانی
- خانواده درمانی
- مشاوره کودکان و نوجوانان
- مشاوره قبل از ازدواج
آدرس: تهران، خیابان شریعتی، خیابان وحید دستگردی، بعد از سرح بامد، پلاک 82
اقدامات پیشگیرانه در سالمندان
اقدامات پیشگیرانه در دوران سالمندی بسیار مهم است که در ادامه مقاله به بررسی آن ها خواهیم پرداخت:
- پیشگیری اول: شامل اقدامات مثبتی است که سبک زندگی ناسالم را تغییر داده و از وجود عوامل خطر جلوگیری می کند.
این سیاست شامل اعمال توصیه های معمول در مورد «تغذیه، ورزش بدنی، مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر» است.
این همچنین شامل مراقبت های پیشگیرانه از بهداشت دهان و دندان و واکسیناسیون برای جلوگیری از بیماری های عفونی است. - پیشگیری دوم: بسیاری از افراد مسن دارای بیماری خفیف یا دارای عوامل خطر قابل تشخیص برای بیماری مزمن یا ناتوانی زودرس هستند.
در این نوع پیشگیری، از طریق شناسایی عوامل خطر، غربالگری زودهنگام، تشخیص و درمان بیماری ها، عوامل خطر به سرعت شناسایی شده و اقدامات مناسب و اختصاصی برای مقابله با آنها انجام می شود. این اقدامات اولیه بر مرگ و ناتوانی تأثیر می گذارد و از پیشرفت - پیشگیری سوم: بسیاری از سالمندان از یک بیماری مزمن رنج می برند. در این سطح از پیشگیری، هدف حفظ عملکرد جسمی، روانی و اجتماعی سالمندان تا حد امکان و با کیفیت مناسب است.
مراقبت های لازم در دوران سالمندی
مراقبت های لازم و ضروری برای دوران سالمندی عبارتند از:
- سیگار کشیدن ممنوع
- در طول فعالیت های طولانی مدت استراحت کوتاهی داشته باشید.
- رعایت بهداشت دهان و دندان
- بدون تغییر ناگهانی از تاریکی به روشن و بالعکس
- نواحی تحت فشار را ماساژ دهید.
- به آرامی از حالت نشسته به ایستاده تغییر حالت دهید.
- برنامه خواب منظمی داشته باشید.
- از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.
- هر آنچه باید در مورد افراد مسن بدانید.
- برنامه های ورزشی منظم از جمله پیاده روی و استفاده از کفش هایی با پاشنه کم و کفی غیر لغزنده انجام دهید.
کلام آخر
پیری شروع دیگری در زندگی است. دوران پیری، دوران بلوغ، تربیت و زمان احساس بی ارزشی و فرصتی برای قدم زدن به سوی کمال و مراقبت از خود است. سالمندان به ارزش های وجودی خانواده و جامعه اعتقاد دارند. در فرهنگ اسلامی و ایرانی، «پیری» واژه نا خوشایندی نیست، بلکه «کمال، حکمت، حکمت و خرد» محسوب می شود. این واقعیت را نیز باید پذیرفت، زیرا اغلب صحبت از پیری مترادف با ضعف و سستی است که ناشی از محدودیت های انسان در جنبه های جسمانی است.
از شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید، سایت روانشناس تو سعی کنید تا شما را با بهترین روانشناس سالمندان در میرداماد آشنا کند. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده است، در صورت داشتن هر گونه پیشنهاد و انتقاد می توانید از طریق سایت با ما در میان بگذارید.
